Садржај
Неки одрасли их сматрају "плакачима", "сикама" и "каприциозним". Друге занима: шта је разлог за бурне сузе, изненадни страх и друге акутне реакције? По чему се ова деца разликују од својих вршњака? Како им помоћи? Ова питања смо поставили психофизиологу.
Свако дете је осетљиво на спољашње надражаје: на промене укуса, температуре, нивоа буке и светлости, на промене расположења одрасле особе. Али има оних који имају акутнију реакцију од колевке. „Сетите се јунакиње Андерсенове бајке Принцеза и грашак“, наводи пример психофизиолог Вјачеслав Лебедев. „Таква деца тешко подносе јака светла и оштре звукове, жале се на бол од најмање огреботине, нервирају их бодљикаве рукавице и каменчићи у чарапама. Такође их карактерише стидљивост, плашљивост, огорченост.
Ако су реакције детета израженије од реакција његовог брата/сестре или друге деце, лакше га је дебалансирати, захтева посебну пажњу. „Дете са јаким нервним системом неће се узнемирити када чује оштру реч упућену њему“, објашњава неурофизиолог. "А за власника слабијег, довољан је непријатељски поглед." Да ли сте препознали свог сина или ћерку? Затим се опскрбите смиреношћу и стрпљењем.
Подршка
Не кажњавајте дете
На пример, за плакање или љутњу. „Он се не понаша тако да би привукао пажњу или нешто постигао, једноставно не може да се носи са својим реакцијама“, објашњава Вјачеслав Лебедев. Будите спремни да га саслушате и помозите да сагледате ситуацију са друге стране: „Неко се ружно понашао, али нисте ви криви.“ Ово ће му омогућити да преживи кривично дело без заузимања положаја жртве. Од рођења му је потребно више учешћа него другима. Више од других пати када му блиски људи обезвређују његова искуства („Што се љутиш због ситница!“).
Избегавајте исмевање
Осетљива деца су посебно подложна неодобравању одраслих, њиховом узбуђеном или надраженом тону. Веома их вређа исмевање — код куће, у вртићу или школи. Упозорите учитеља на ово: угрожена деца се стиде својих реакција. Они осећају да нису као сви други и љути су на себе због тога. „Ако служе као мета за увредљиве примедбе, онда им се смањује самопоштовање“, наглашава Вјачеслав Лебедев, „у адолесценцији могу наићи на озбиљне потешкоће и повући се у себе“.
Не жури
„Излет у вртић, нова учитељица или непознати гости — било какве промене у уобичајеном животу изазивају стрес код осетљиве деце“, каже психофизиолог. — У овом тренутку доживљавају сензације блиске болу и троше много снаге да се прилагоде. Зато је дете увек на опрезу.” Дајте му времена да се прилагоди новој ситуацији.
Бити пажљив
Са оптерећењем
„Осетљива деца се брзо умарају, па пазите на дневну рутину, сан, исхрану и физичку активност вашег детета.“ Уверите се да има времена да се опусти у тишини, не дозволите му да седи испред екрана телефона. Не дозволите свом сину или ћерки да седе до поноћи и раде домаће задатке (по правилу не дозвољавају помисао да иду у школу без обављеног задатка). Поставите строга временска ограничења за учење. Преузмите одговорност и будите спремни да понекад жртвујете добре оцене или неку врсту кружића како би дете имало времена да се опорави.
Са тимом
„Ако је детету пријатно да комуницира само са једним вршњаком и навикло је на његову гласност и активност, немојте звати још десет пријатеља“, подсећа Вјачеслав Лебедев. „Деца са слабим нервним системом су често стидљива, опорављају се затварајући се од спољашњег света. Њихова ментална активност је усмерена ка унутра. Дакле, не треба одмах послати сина (ћерку) у логор на две недеље. Ако дете види пажњу родитеља и осећа се безбедно, онда ће постепено развијати отпорност.
Са спортом
Отпорност се тренира, али не драстичним мерама. Слањем свог сина "сисси" у секцију за рагби или бокс, отац ће му вероватно пружити психолошку трауму. Изаберите лагани спорт (пјешачење, бициклизам, скијање, аеробик). Добра опција је пливање: комбинује опуштање, задовољство и могућност да стекнете контролу над својим телом. Ако осећате да ваше дете не воли спорт, потражите замену или више шетајте.
Охрабри
Стварање
Иако ваше дете нема довољну маргину снаге и издржљивости, оно има своје предности, промишљено је, способно да суптилно сагледа лепоту и разликује многе нијансе искуства. „Ова деца су фасцинирана сваком врстом креативности: музиком, цртањем, плесом, шивењем, глумом и психологијом, између осталог“, примећује Вјачеслав Лебедев. „Све ове активности вам омогућавају да осетљивост детета окренете у његову корист и усмерите његове емоције у правом смеру — да изразите тугу, анксиозност, страх, радост, а не да их задржите у себи.
Интроспекција
Анализирајте са дететом његова осећања и емоције. Позовите га да запише у свеску ситуације када постане беспомоћан. Покажите вежбе које помажу у контроли емоција и радите их заједно. Одрастајући, ћерка или син неће постати мање осетљиви: темперамент ће остати исти, али ће карактер бити темпериран. Прилагођавају се својој посебности и проналазе најбољи начин за управљање.