Имам фобију за новогодишњу ноћ

„Чак сањам како се припремам за Нову годину“, признаје 41-годишња Линда, учитељица. „Шта ако вам се не свиђају поклони?“ Какву вечеру кувати? Хоће ли доћи мужеви родитељи? А шта ако се сви посвађају?” За оне који се не могу похвалити смиреношћу у свакодневном животу, зимски празници постају озбиљан тест. „Што је јачи спољашњи стимуланс, то се јача унутрашња анксиозност манифестује“, објашњава клинички психолог Наталија Осипова, „а празник је бука, гужва, гужва и велика очекивања: на крају крајева, Нова година и зимзелена оморика симболизују обнову и вечност живот. Улози су веома високи.» За многе чак и превише.

Вршили су притисак на мене

„Под јаким смо друштвеним притиском“, каже психоаналитичарка Жилијет Але. „То захтева од нас да уложимо време и новац који утиче на наше самопоуздање (хоћу ли моћи све?) и самопоштовање (како ће ме други проценити?).“ Ако је наше самопоуздање крхко, потреба да све урадимо како треба, која нам намеће и реклама и наши ближњи, на крају нас лишава сна. И миримо се са чињеницом да је Нова година озбиљна. Одбити славље? „Последице су превише опасне: неко може бити жигосан као „отпадник“, скоро као јеретик“, одговара Жилијет Але.

Раздиру ме сукоби

Нова година ствара унутрашње сукобе који изазивају осећање кривице. „Овај ритуал припадности заједници“, наставља аналитичар, „омогућава јаче везе и гради самопоуздање: зато што имамо своју улогу у породици, ми постојимо. Али наше друштво нагиње индивидуализму и аутономији: првом унутрашњем сукобу.

„Празник захтева да будемо опуштени и способни да чекамо (госте, церемоније, вечере, поклоне...). Али током целе године постајемо зависни од култа хитности и губимо способност успоравања: други сукоб. „Коначно, долази до сукоба између наших жеља, потребе за разумевањем и асфалтног ваљка који нас ови празници могу преврнути. Поготово ако се наше сопствено расположење не поклапа са општим успоном.

Престајем да будем свој

Породична окупљања су славље дипломатије: избегавамо осетљиве теме, осмехујемо се и трудимо се да будемо пријатни, што доводи до разочарења. „Посебно је тешко да изгледају весело онима којима је протекла година донела неуспех или губитак“, примећује Наталија Осипова. „Боли их нада у будућност која прожима прославу. Али за добро групе, морамо потиснути свој унутрашњи садржај. „Ова прослава детињства нас враћа у детињасту позицију, више нисмо једнаки сами себи“, наглашава Жилијет Але. Регресија нас толико узнемири да издајемо садашњост, заборављамо да смо одавно одрасли. Али шта ако ипак покушамо да останемо одрасли ове Нове године?

Шта радити?

1. Промените своје навике

Шта ако себи дозволимо мало неозбиљности? Не морате у свему следити традицију. А Нова година, упркос свом значају, још увек није питање живота и смрти. Запитајте се шта би вам пружило задовољство. Мало путовање, вече у позоришту? Покушајте да празнику вратите његов смисао, далеко од света потрошње. Ово је прилика да се радујете са другим људима и поново повежете (или створите) везе у којима уживате.

2. Разговарајте са вољенима унапред

Пре окупљања за заједничким столом, можете се састати са неким рођацима један на један у мање свечаној и услужној атмосфери. Ово ће вам помоћи да се у будућности осећате природније. Иначе, ако вам досади монолог неког ујака на празнику, можете му љубазно рећи да, из вашег угла, сада није право време за таква открића.

3. Разумети себе

Нова година јасно показује природу наших веза са породицом. Да ли се осећате слободним? Или се морате повиновати очекивањима вољених? Састанци са терапеутом могу помоћи да се разјасни ваша улога у породици. Можда сте дете родитељ који је одговоран за равнотежу и хармонију клана. Такви чланови породице имају велику одговорност коју би боље поделили са другима.