Садржај
Такви односи имају врло прецизну дефиницију: у њима се осећамо физички лоше. У међувремену, често одбацујемо алармантне симптоме и постајемо све више и више збуњени. Психотерапеуткиња Ненси Карбон наводи знакове који одају токсичног партнера.
Односи са партнером су почели да се погоршавају, а, што је још горе, тражите разлог у себи? Када вам стално дају саркастичне опаске и не узимају у обзир ваша осећања, али притом кажу да је све због вас и да стварате проблеме, није чудно да се збуните. Токсичним односима је потребно време да се развију, а чешће него не, чак ни не схватамо да смо ухваћени.
Није тешко бити преварен, јер споља све изгледа пристојно, посебно у почетку. Међутим, дубоко у себи увек осећамо да нешто није у реду. Нажалост, пречесто пригушимо глас разума да се не бисмо суочили са суровом стварношћу. Ако приметите ових осам знакова, немојте их игнорисати: највероватније сте увучени у токсичну везу.
1. Вашем успеху завиде
Партнер се понаша пристојно, али у ствари, једва обуздава завист и бес? Њему је очигледно непријатно што се ти радујеш и радујеш? Можда вас доживљавају као ривала или упоређују своја достигнућа са вашим. Многе људе незадовољне собом нервирају туђи успеси и добре вести.
Токсични људи потајно пате од комплекса инфериорности, али их одају усиљени осмех, ћутање или одвратна фраза. Зато покушавају да смање фрустрацију како би се заштитили од ударца на повишено самопоштовање. Нечији успех чини да се осећа као неуспех, још једном их подсећа да нису испунили сопствена очекивања.
Чини им се неправедно када други успеју — ово је вечито такмичење или трка за титулу шампиона. Једноставно немате право да будете бољи од њих, иначе ћете бити сломљени од убилачке зависти.
2. Критиковани сте или обезвређени
Ако имате „срећу“ да контактирате некога ко пати од нарцисоидног поремећаја личности, имајте на уму да такви људи уживају у омаловажавању других. На пример, покушавају да покваре тријумф или дају понижавајуће коментаре како би се уздигли.
5 знакова емоционално нестабилног мушкарца који ће вам сломити срце
Не осећају се пониженим или мањкавим: треба да критикују друге како би повратили своје крхко самопоштовање. Негују своју мегаломанију, убеђујући друге да им нема равних. Пошто верују у сопствену искључивост, не оклевају да отворено критикују друге.
3. Ви сте криви за своја недела.
Токсични појединци криве друге за своје грешке и проналазе начине да се извуку. Успевају не само да изађу, већ и да одреде кривце. Они покушавају да избегну понижавајућу осуду и изврћу истину да би избегли одговорност. Стога покушавају да пронађу сноп у оку некога ко може бити крив за њихове неуспехе.
Остали су без посла јер је газда избирљив. Њихов бивши муж је био луд. Варали су јер је њихов партнер увек одбијао секс када су они то желели. Кажу да ви стварате проблеме, па их сами решавајте. Увек им је неко други крив, али су беспрекорни.
4. Ваше гледиште се не узима у обзир
Људи овог типа живе по принципу два мишљења: „моје и погрешно“. Можете да климате колико год хоћете у знак слагања да су увек у праву, али то није довољно – захтевају признање свог неупитног ауторитета. Токсични партнери и злостављачи увек све најбоље знају и уживају у својој супериорности. Стављање некога у галош за њих није само сатисфакција: болан осећај сопствене безвредности јењава.
5. Користе се за личну корист
Такви обожаваоци се претварају да су савршени да би нашли некога ко ће се молити за њих. Али будите сигурни, чим будете имали своје потребе, одмах ћете бити одгурнути или понижени. Не кошта их ништа да вам униште добро расположење и говоре гадне ствари. Потребно је само да им дате оно што им је потребно: одобрење, новац, секс, љубав, моралну подршку итд.
Токсични људи пројектују своја осећања инфериорности на друге и примећују само недостатке.
Често нестају након састанка и поново се појављују када је нешто потребно. Интересантни сте тачно све док можете нешто да добијете од вас. На пример, данас је неопходно да им се неко диви или помогне да се поврати пољуљани его.
Сутра граде непробојни зид или „иде у подземље“ да не би одали своју несавршеност. Није ни чудо што толико људи не зна ко су они заправо. Они цене само себе, мисле само на себе и започињу везе искључиво у своју корист.
6. Пред вама је човек у маски
Један од кључних знакова токсичне везе је осећај неизвесности, нека врста вакуума, јер такви људи готово ништа не говоре о себи. Претварају се да је с њима све у реду, плашећи се да не буду рањиви. Тако нарцисоидне личности често погађају шта желе да чују од њих и вешто играју одговарајућа осећања како би остварили сопствене циљеве. Истина се открива када постану емоционално глуви на потребе других.
7. Партнер нема савест или емпатију
Нису у стању да саосећају или се покају за своје понашање, јер сматрају да имају право да раде шта хоће, без обзира на друге. Ако неко не испуњава њихове захтеве, мирно оправдавају издају или везе са стране. Одају утисак да су љубазни или се претварају да су саосећајни да би стекли неку корист. Не ласкајте себи, потребни сте само да задовољите њихове хирове, ваша осећања никога не занимају.
8. Сви су лоши
Токсични људи осећај сопствене инфериорности преносе на друге, сумњиче их за превару и примећују само недостатке, штитећи се тако од спознаје своје ружне суштине. Они су у власти пројекција и стога гледају на свет као у искривљеном огледалу. Чини им се да су сви слични њима, тачније, оном делу који вредно крију.
Около су издајници, паразити, егоисти или преваранти. Бићете нападнути и увређени због нечега што вам уопште није својствено — они то само тако виде. Ако препознајете свог партнера у овим описима, али не желите да прекинете везу, ово је добар начин да научите да критике не схватате лично, већ да схватите с ким имате посла.
Запамтите да токсичност није урођени квалитет. Вероватно је партнер добио завидне родитеље који су га стално грдили и понижавали, па је морао да сакрије своје право ја. Можда је био приморан да се повинује њиховим стандардима, да ради оно што су тражили, како би заслужио похвале. А ако родитељска очекивања нису била оправдана, осећао се као неуспех. Једном су му рекли да је неопростиво правити грешке, а свет му се заувек окренуо наглавачке.
Ако препознате знакове упозорења, можете једноставно отићи и изградити здрав однос.
Токсични људи не могу само да се саберу и признају да играју своју улогу у тешкој вези. Када се појаве проблеми, почињу да паничаре, па насрћу на партнера, обасипајући га приговорима и тврдњама. Повлачи се обесхрабрен и предаје се, иако разуме да се према њему поступало неправедно.
Будите опрезни када увреде лете у вашем правцу. Највероватније, немате ништа са тим, али самопоштовање може у великој мери да пати. Ако можете да се одвојите од насилника, онда ћете моћи да се заштитите од деструктивне зависти и малтретирања. Ако схватите да имате трауматизовану особу испред себе, онда научите да се ослободите наметнуте кривице и осећаја дужности за оно што не би требало.
Ако не можете да изразите своја осећања и отворено питате зашто вас, забога, вређају, можда је време да размислите о томе зашто дозвољавате да вас третирају на овај начин и покушате поново да волите себе. И још нешто: ако препознате ове знакове упозорења, можете једноставно отићи и изградити здрав однос са другом особом.
О аутору: Нанци Царбоне је психотерапеуткиња која је специјализована за развој самопоштовања и изградњу здравих односа у паровима.