Људима и себи причамо приче свог живота – о томе ко смо, шта нам се догодило и какав је свет. У свакој новој вези слободни смо да бирамо о чему ћемо разговарати, а о чему не. Шта нас тера да понављамо негативно изнова и изнова? На крају крајева, животна прича, чак и она веома тешка, може се испричати тако да ће нам дати снагу, инспирисати, а не љутити или претворити у жртву.
Мало ко схвата да приче које причамо о нашој прошлости мењају нашу будућност. Они формирају погледе и перцепције, утичу на избор, даље поступке, који на крају одређују нашу судбину.
Кључ за пролазак кроз живот, а да се не наљутите са сваким неуспехом, је опроштај, каже Трејси Мекмилан, психолошки најпродаванија ауторка и добитница награде Удружења писаца Америке за изванредан текст за психолошку серију. Научите да размишљате другачије и разговарајте о томе шта се догодило у вашем животу - посебно о догађајима који изазивају фрустрацију или бес.
Имате апсолутну моћ над својом причом. Без сумње, други људи ће покушати да вас убеде да прихватите њихову верзију онога што се догодило, али избор је на вама. Трејси Мекмилан прича како се то догодило у њеном животу.
Траци Мацмиллан
Прича мог живота (сценариј бр. 1)
„Одгојили су ме хранитељи. Пре него што сам почео да стварам своју животну причу, изгледала је отприлике овако. Родио сам се. Моја мајка Линда ме је напустила. Мој тата, Фреддие, је отишао у затвор. И прошао сам низ хранитељских породица, док се коначно нисам скрасио у једној доброј породици, где сам живео четири године.
Онда се мој тата вратио, узео ме и одвео ме из те породице да живим са њим и његовом девојком. Убрзо након тога поново је нестао, а ја сам остао са његовом девојком до своје 18. године, са којом није било нимало лако живети.
Промените свој поглед на своју животну причу и бес ће природно нестати.
Моја перцепција живота била је драматична и поклапала се са верзијом моје приче након средње школе: „Трејси М.: Нежељена, нељубљена и усамљена.“
Био сам страшно љут на Линду и Фредија. Били су ужасни родитељи и понашали су се према мени грубо и неправедно. Јел тако?
Не, то је погрешно. Јер ово је само једна тачка гледишта на чињенице. Ево ревидиране верзије моје приче.
Прича мог живота (сценариј бр. 2)
"Родио сам се. Док сам мало одрастао, погледао сам оца, који је, искрено, био велики пијанац, своју мајку која ме је напустила и рекао сам себи: „Наравно, ја могу боље од њих.
Попео сам се из коже и после неколико неуспешних покушаја, из којих сам научио многа корисна знања о животу и људима, ипак сам успео да уђем у веома пријатну породицу лутеранског свештеника.
Имао је жену и петоро деце, и тамо сам осетио укус живота средње класе, отишао у одличну приватну школу и живео оним тихим, стабилним животом какав никада не бих имао са Линдом и Фредијем.
Пре него што сам имала тинејџерске раздоре са овим дивним, али изузетно конзервативним људима, завршила сам у дому феминисткиње која ме је упознала са много радикалних идеја и света уметности и — што је можда најважније — дозволила ми да сатима гледам ТВ, припремајући тако терен за моју садашњу каријеру телевизијског писца.»
Покушајте да гледате на све догађаје другачије: можда ћете успети да померите фокус
Погодите која верзија овог филма има срећан крај?
Почните да размишљате о томе како да препишете своју животну причу. Обратите пажњу на епизоде у којима сте били у великим боловима: непријатан раскид након факултета, дуг низ усамљености у тридесетим, глупо детињство, велико разочарење у каријери.
Покушајте да другачије посматрате све догађаје: можда ћете успети да померите фокус и не доживите снажнија непријатна искуства. А ако успете да се насмејете у исто време, тим боље. Дозволите себи да будете креативни!
Ово је твој живот и живиш само једном. Промените свој поглед на своју причу, препишите свој животни сценарио тако да вас испуни инспирацијом и новом снагом. Основни бес ће природно нестати.
Ако се стара искуства поново врате, покушајте да не обраћате пажњу на њих — важно је да креирате нову причу. У почетку није лако, али ускоро ћете приметити да у вашем животу почињу да се дешавају позитивне промене.