Проблеми са косом могу настати из различитих разлога: стрес, хормонални поремећаји, неравнотежа минерала и витамина, лоша екологија или наследство.
На неке од ових фактора је тешко утицати, али су неки сасвим реални.
Коса првенствено одражава стање вашег здравља, ако знате тајне лепоте и здравља, наравно да ће ваша коса бити лепа, али ако није, онда ћу вам рећи како да правилно негујете косу. Третирање косе само спољним агенсима није сасвим тачно. Наравно, разлог може бити у лошој нези власишта, али ово је најједноставнији проблем и лако га је решити употребом правих шампона, који прво испирају кожу, а не косу. (Лично, периодично користим овај шампон: одлично чисти кожу главе. У Русији се продаје на Интернету и не само :)))).
Ако вашем телу недостају хранљиве материје, то одмах утиче на здравље ваше косе, а никакви шампони, ампуле и маске овде неће помоћи.
Амино киселине и минерали као што су сумпор, бакар и силицијум су важни за одржавање волумена, добре текстуре и боје. Преурањена седа коса је узрок недостатка витамина Б, минерала сумпора и силицијума, односно недостатка сирових масних киселина.
Важно је разумети да ће ефекат конзумирања свих ових витамина и минерала бити очигледан само у очишћеном, здравом телу без токсина. Тако да једноставно пијење витамина уз наставак једења нездраве хране попут кобасица, индустријски произведених јогурта и пице такође неће помоћи. Неопходно је очистити и нахранити цело тело како би циркулаторни и лимфни системи, заузврат, хранили косу и кожу главе.
Од намирница које су добре за здравље косе, нутриционисти препоручују, на пример:
1. Семе бундеве. Богате су цинком, сумпором, витаминима А, Б, Ц, Е и К. Такође су добар извор протеина и минерала као што су калцијум, магнезијум, манган, фосфор, сумпор и гвожђе.
2. Шаргарепа. Садржи доста витамина А, који влажи косу и даје јој сјај, а благотворно делује и на здравље коже главе. Шаргарепа такође садржи калцијум, гвожђе, влакна, калијум, витамине Б, витамине Ц и К.
3. Ротквица. Богат је витамином Ц, силицијумом и сумпором. А ротквица се бори и против слузи која се ствара у нашем цревном тракту услед конзумирања токсичних и тешко сварљивих намирница, као што су млечни производи, шећер, итд. Тако ротквица отвара пут корисним материјама које се лакше апсорбују кроз чисте зидове. црева.
Када су у питању спољни третмани, бирам природне шампоне и природне маске, попут кокосовог уља.
Захваљујући својој структури, кокосово уље спречава испирање протеина који је главни састојак косе (скоро 97%), због чега се мање цепа и постаје приметно здравија и лепша.
Веома је лако користити кокосово уље као маску. Пре прања нанесите уље на суву косу по целој дужини, умотајте пешкиром. Оставите за било које време (што дуже ради, то је вероватно боље, али ја немам више од 30 минута за такве процедуре). Затим темељно исперите.
Маска од кокосовог уља чини косу лакшом и сјајнијом. Поред тога, коса након ње престаје да се електрификује, што је веома неугодно у хладној сезони.
Ако знате како да правилно негујете косу, поделите!
Код једног популарног нутриционисте пронашао сам следећу идеју: коса није витални орган за човека, дакле, чим дође до недостатка хранљивих материја, коса је та која их прва потпуно изгуби, јер мудро тело усмерава витамине који су му на располагању виталним органима.
Погоршање стања косе може бити показатељ проблема за које није касно за решавање, само треба да знате како да правилно негујете косу.