Како комуницирати са нарцисима

Недавно је пријатељица рекла да је случајно гледала нарциса, а његово понашање је изазвало њену мржњу. Ово је невероватно јер је она можда најљубазнија и најбрижнија особа коју познајем.

Шта учинити када се суочите са ружним манифестацијама нарцизма: недостатак емпатије, ароганције и ароганције, хвалисавост и мегаломанија, потреба за сталним дивљењем других и склоност да се окривљују сви осим себе? Обично, када доживимо јаке емоције, најбоље је да о њима разговарамо са неким, идеално са истом особом која изазива те емоције у нама. Ово помаже у многим ситуацијама, али нарциси не маре за наша осећања.

Пре много година, испричао сам пријатељу нарцисоиду о својим искуствима. Провео сам много сати размишљајући како да му пажљиво и пажљиво изразим све што ми је било на уму. Отворио сам му се, покушавајући да узмем у обзир његова осећања и психичко стање, али као одговор добио сам само горчину и бескрајан ток оптужби. Дакле, како се заштитити од нарциса?

1. Посматрајте ситуацију шире

Не можете да контролишете или мењате друге људе, али можете да контролишете себе и промените сопствени став према ономе што се дешава. Нарциси су одлични у привлачењу људи у свој свет, чинећи их прихватањем њиховог гледишта. Покушајте да то уочите што је раније могуће и сагледајте ситуацију шире.

Онај са ким комуницирате само је један од више од седам милијарди људи на планети. Зашто му дати моћ над вашим емоцијама?

2. Подсетите се на своје предности

Наведите пет својих највећих предности и направите план како да их искористите да заштитите своје психичко благостање када имате посла са таквом особом.

3. Избегавајте „прљавштину“

Покушајте да се контролишете и не подлегните опсесивној жељи да се упознате, комуницирате, одржавате контакт са нарцисом. Будите паметни и пронађите боље коришћење свог времена.

4. Имајте користи од комуникације

Запитајте се које карактерне особине нарциса вас највише узбуђују. Оно што у њему не видите је поштење, доброта и скромност? Највероватније, манифестација најзначајнијих особина за вас изазива најјачу реакцију. Тако, посматрајући своју реакцију на понашање нарциса, можете сазнати више о себи, а ово знање ће вам бити корисно у решавању сопствених проблема и конфликата.

5. Научите да боље разумете понашање других

Када је реч о блажем облику нарцизма који не достиже ниво поремећаја личности, корисно је посматрати понашање такве особе у контексту његових снага: које од њих недовољно користи, а које, напротив. , он претерано користи.

Међутим, у случају тешког нарцизма (који се обично назива нарцистички поремећај личности), нездрави обрасци понашања и размишљања су дубоко укорењени у самој личности особе и тешко се могу назвати једноставно злоупотребом снага.

Потпуни недостатак емпатије не може се свести на недостатак љубазности или друштвене интелигенције. Обмане величине, стална потреба да будете предмет дивљења и изливи беса на најмању провокацију нису само недостатак самоконтроле.

Могућ је и други поглед: нарциси користе своје снаге личности на неприкладан начин, као што је да манипулишу другима. Упорност и креативност се такође могу искористити у непристојне сврхе. Нарцис користи све своје снаге у једну сврху: да добије максималну корист за себе, без обзира на друге.

Нарцис вероватно не брине о вашем благостању, али ви јесте. Имате право да се заштитите и бринете о себи.

О аутору: Риан Нииметс је психолог, тренер, специјалиста за медитацију свесности и позитиван психолог.