Од давнина је познато да болести нашег тела имају две компоненте – физичку и психосоматску, при чему је ова последња основни узрок болести. Спроведене су разне студије на ову тему, многи психолози и психотерапеути су одбранили дисертације из психосоматике, али ми и даље узалуд покушавамо да лечимо болести само уз помоћ званичне медицине, трошећи огромне количине новца на лекове. Али шта ако погледате дубоко у себе?
Да ли сте икада помислили да је вредно стати на минут и размислити о себи, о својим најмилијима, схватити сваки чин и акцију? Ако сада кажете да нема времена за ово, сложићу се са вама, али, са
ово, напомињем да нема времена за шта – за живот? Уосталом, сваки наш корак, радња, осећање, мисао је наш живот, иначе, живимо да бисмо се разболели, а разболети се значи страдати! Свака особа може да оконча своју патњу тако што ће се окренути души и уму, што претвара „пакао у рај и рај у пакао“. Само наш ум може да нас учини несрећним, само ми сами и нико други. И обрнуто, само наш позитиван однос према животном процесу може нас усрећити, упркос догађајима који се дешавају око нас.
Постоји мишљење да људи који су равнодушни према било каквим догађајима у свом и туђем животу ништа не уче, а они који све узимају к срцу, напротив, уче да живе, нажалост, кроз своје грешке и патњу. Ипак, боље је прихватити и извући закључак него ништа не научити.
Нажалост, тешко је судити о стању духа човека у одсуству, без познавања животних и животних околности. Свако од вас који је прочитао овај чланак сигурно је раније помислио: „Зашто се мени десила ова болест?“. И такво питање треба преформулисати са речи „зашто“ или „за шта“ у фразу „за шта“. Разумети наше физичке и психичке узроке болести, верујте ми, није лако, али нема бољег исцелитеља за нас од нас самих. Нико не зна боље стање духа пацијента од њега самог. Проналажењем узрока своје патње сигурно ћете помоћи себи за 50%. Схватате да чак ни најхуманији лекар не може да осети ваш бол – и физички и психички.
"Душа човека је највеће чудо света", – рекао је Данте, и мислим да се нико неће спорити са тим. Задатак је да правилно разумете и процените своје стање ума. Наравно, ово је огроман рад на себи – да се утврди присуство унутрашњих стресова, јер „сви смо робови најбољег што је у нама, и најгорег што је споља“.
Проживљавајући све конфликте, стресове, своје грешке, закачимо се на њих, настављамо да све проживљавамо изнова и изнова, понекад ни не схватајући да ти унутрашњи стресови улазе све дубље у нас и да их је касније све теже ослободити. Гони стрес у себи, акумулирамо бес, огорчење, очај, мржњу, безнађе и друга негативна осећања. Сви смо ми појединци, па неко покушава да излије бес на друге, на своје најмилије, а неко стеже стрес у души да не би погоршао тренутна дешавања. Али, верујте, ни једно ни друго није лек. Отпуштајући стресове напоље емотивним изливима, постаје само за неко време боље, јер човек није разумео оно главно – зашто му је то дато судбином и Господом. На крају крајева, као што је Белински тврдио: „Проналажење узрока зла је скоро исто што и проналажење лека за њега. И након што сте пронашли овај „лек“, више се нећете „разболевати“, а када се поново сретнете са овом болешћу, знаћете тачно како да се понашате. Више нећете имати стрес, али ће постојати разумевање живота и његових посебних околности. Само пред собом можемо бити истински поштени и праведни.
Иза спољашње бравуре људи често не показују шта им је на срцу и души, јер у нашем савременом друштву није уобичајено да се прича о емотивним искуствима, да се показује слабији од других, јер, као у џунгли, опстају најјачи. Сви су навикли да крију своју благост, искреност, хуманост, инфантилност иза различитих маски, а посебно иза маски равнодушности и беса. Многи не узнемирују душу никаквим доживљајима, давно су дозволили да им се срце заледи. Истовремено, само они око њега ће приметити такву строгост, али не и он.
Многи су заборавили шта је доброчинство или се стиде да то покажу у јавности. Стрес често настаје због неслагања између онога што говоримо и онога што желимо свесно или подсвесно. Да бисте разумели себе, потребно вам је не само време, већ и прилика за интроспекцију, а да бисте се ослободили стреса – вреди покушати.
Сухомлински Василиј Александрович, заслужени наставник руског језика и књижевности, тврдио је да „Човек је оно што постаје, остајући сам са собом, а права људска суштина се у њему изражава када његове поступке не покреће неко, већ сопствена савест.
Када судбина постави препреке, као што су болести зглобова, онда има времена за размишљање и размишљање о томе шта је урађено и шта треба да се уради како треба. Свака болест зглобова која се појавила први пут је први знак да се понашате у супротности са својим жељама, савешћу и душом. Болести које су постале хроничне већ „вриште“ да је тренутак истине пропуштен, а ви се све више удаљавате од праве одлуке ка стресу, страху, бесу и кривици.
Осећај кривице је такође код сваког различит: пред рођацима, пред другима или пред самим собом што не могу, да постигну оно што су желели. Због чињенице да су физичко и психичко стање увек повезане, наше тело нам одмах шаље сигнале да нешто није у реду. Сетите се једноставног примера, после много стреса због сукоба, посебно са најмилијима који су нам важнији од спољашњег окружења, често нас боли глава, неки имају и страшну мигрену. Најчешће то долази из чињенице да људи нису успели да сазнају истину око које су се свађали, нису могли да утврде узрок стреса или особа тада мисли да постоје спорови, што значи да нема љубави.
Љубав је једно од најважнијих осећања у нашем животу. Постоји много варијанти љубави: љубав блиских људи, љубав између мушкарца и жене, љубав родитеља и деце, љубав према свету око себе и љубав према животу. Свако жели да се осећа вољено и потребно. Важно је да волите не због нечега, већ зато што је та особа у вашем животу. Вољети да усрећујеш важније је него да се обогатиш. Наравно, материјална страна је тренутно важан део нашег живота, само треба научити да будемо задовољни оним што имамо, што смо успели да постигнемо, а не да патимо за оним што још немамо. Слажете се, није важно да ли је особа сиромашна или богата, мршава или дебела, ниска или висока, главно је да је срећан. Често радимо оно што је неопходно, а не оно што би нас усрећило.
Говорећи о најчешћим болестима, можемо сазнати само површински део проблема, а свако од нас сам истражује његову дубину, анализирајући и изводећи закључке.
Желим да вам скренем пажњу да крвни притисак расте у време јаког физичког напора, при емоционалном стресу, при стресу, а враћа се у нормалу након неког времена након престанка стреса, такозваног стреса на срцу. А хипертензија се назива сталним повећањем притиска, који траје чак иу одсуству ових оптерећења. Основни узрок хипертензије је увек јак стрес. Утицај стреса на организам и његов нервни систем један је од главних фактора који изазивају упорни пораст крвног притиска и хипертензивне кризе. И свака особа има своје стресове у животу: неко има проблема у личном животу, у породици и/или на послу. Многи пацијенти потцењују утицај негативних емоција на њихово тело. Стога, свако ко се бави таквом болешћу треба да процени и анализира одређени сегмент свог живота који је повезан са хипертензијом, и да „извуче” из живота оно што је пацијента довело до ове дијагнозе. Неопходно је покушати да се ослободите стреса и страхова.
Врло често скокови притиска изазивају страх, а опет, ови страхови су различити код свих: неко се плаши да ће изгубити посао и остати без средстава за живот, неко се плаши да остане сам – без пажње и љубави. Речи о умору, несаници, неспремности за живот – потврђују дубоку депресију. Ова депресија није јуче, већ је састављена од многих проблема које или нисте имали времена да решите, или сте изабрали погрешна решења, а борба у животу није довела до жељених резултата, односно нема шта тежили су. И накупила се као грудва снега, коју је тренутно тешко уништити.
Али постоји жеља да се буде мобилни, жеља да се докаже да особа нешто вреди, жеља да се докаже вредност не само другима, већ, што је најважније, себи. Међутим, не постоји начин да се то уради. Тешко је престати да емотивно реагујемо на догађаје који се дешавају у животу, нећемо исправљати карактере људи око нас који су негативни према нама, треба да покушамо да променимо своју реакцију на свет. Сложићу се са вама ако одговорите да је тешко, али ипак можете покушати, не због неког другог, већ због себе и свог здравља.
Волтер је рекао: „Размислите о томе колико је тешко променити себе и схватићете колико је безначајна ваша способност да мењате друге. Верујте ми, јесте. То потврђује и израз руског писца, публицисте и филозофа Розанова Василија Васиљевича, који је тврдио да „код куће постоји зло већ зато што даље – равнодушност“. Можете занемарити зло које вас брине, а за чудо узети добродушни однос према вама од стране других људи.
Наравно, одлука у конкретним ситуацијама је ваша, али ми мењамо односе у свету око нас, почевши од себе. Судбина нам даје лекције које морамо научити, научити да се понашамо исправно за себе, па је најбоље да променимо однос према актуелним догађајима, да одлукама приступимо не са емотивне, већ са рационалне стране. Верујте ми, емоције у тешким ситуацијама замагљују истину о томе шта се дешава и особа која све ради на емоцијама не може да донесе исправну, уравнотежену одлуку, не може да види права осећања особе са којом комуницира или се сукобљава.
Утицај стреса на организам је заиста толико штетан да може изазвати не само главобољу, хипертензију, коронарну болест срца, аритмију, већ и најтежу болест – рак. Зашто сада званична медицина тврди да рак није фатална болест? Не ради се само о лековима, сви најефикаснији лекови су измишљени, истражени и успешно коришћени. Враћајући се на питање излечења било које болести, важно је знати да сам пацијент то жели. Половина позитивног резултата је жеља за животом и преузимањем одговорности за лечење.
Свако ко је суочен са раком треба да схвати да је болест дата судбином да преиспита свој живот како би схватио шта је погрешно урађено и шта се може променити у будућности. Прошлост нико не може променити, али увиђајући грешке и изводећи закључке, можете променити своје размишљање за будући живот, а можда и тражити опроштај док за то има времена.
Особа са раком мора сама да донесе одлуку: прихвати смрт или промени свој живот. А да бисте се променили тачно у складу са својим жељама и сновима, не морате да радите оно што не прихватате. Читав живот си радио шта си могао, неке трпио, патио, држао осећања у себи, стезао душу. Сада вам је живот пружио прилику да живите и уживате у животу онако како желите.
Слушајте и боље погледајте свет око себе: како је дивно бити жив сваки дан, уживати у сунцу и ведром небу изнад главе. На први поглед ово може изгледати као дечја глупост, али немате шта да изгубите ако изгубите живот! Дакле, избор је само ваш: пронађите срећу и научите да будете срећни, упркос околностима, волите живот, волите људе не захтевајући ништа заузврат или изгубите све. Рак настаје када човек има много љутње и мржње у души, а тај бес најчешће није исплачен. Љутња можда није према одређеној особи, иако то није реткост, већ према животу, према околностима, према себи за нешто што није ишло, није ишло по жељи. Многи људи покушавају да промене животне околности, не схватајући да их треба узети у обзир и покушати да их прихвате.
Можда сте изгубили смисао живота, када сте знали за шта или за кога живите, али тренутно није. Мало нас може одмах одговорити на питање: "Шта је смисао живота?" или „Шта је смисао твог живота?“. Можда у породици, у деци, у родитељима... Или је можда смисао живота у самом животу?! Шта год да се деси, треба живети.
Покушајте да докажете себи да сте јачи од неуспеха, проблема и болести. Да бисте се изборили са депресијом, морате се заокупити било којом активношћу која вам се свиђа. Енглески писац Бернард Шо је рекао: „Срећан сам јер немам времена да мислим да сам несрећан. Највише слободног времена посветите свом хобију и нећете имати времена за депресију!