Свака особа тражи своју тајну среће. Ујутру се пробудити са осмехом и заспати са ведрим осећајем задовољства. Да уживате у сваком дану који пролази и имате времена да остварите снове. Да се осећате испуњено и потребно. Пробамо јутарњу јогу, читамо корисне књиге и пролазимо кроз ефикасне тренинге, складиштимо полице ормара са новим стварима и одећом. Нешто од овога функционише, неко не.
Зашто се ово дешава? А постоји ли један рецепт за срећу? Одлучили смо да вас питамо, драги читаоци, шта вас чини срећним. Резултати анкете се могу погледати. И такође сазнао мишљење стручњака, наставника и психолога, како постати срећан човек и шта је потребно да би се уживало у сваком дану иу свим годишњим добима.
Шта је за тебе срећа?
За мене је срећа раст, развој. Радује ме помисао да сам данас постигао нешто што нисам могао јуче. Можда су то веома мале ствари, али оне чине цео живот. А развој увек зависи само од мене. Само од мене зависи да ли ћу додати љубав свом животу кроз све лекције којима ме она учи. Одрастање у љубави је како бих описао шта срећа значи за мене.
Омиљени цитат о срећи?
Свиђа ми се старогрчка дефиниција среће: „Срећа је радост коју доживљавамо када тежимо да достигнемо свој пуни потенцијал. Ово је вероватно мој омиљени цитат о срећи. Такође ми се јако свиђају многи цитати анђела Маја, попут овог: „Какав невероватан дан. Ово никада раније нисам видео!” За мене се ради и о срећи.
Који су ваши атрибути срећног живота?
● Добар однос према себи; ● Медитација и јога; ● Проведите време заједно са својим најмилијима. Мислим да би ми то било довољно 🙂
Зашто се често осећамо несрећно?
Зато што се плашимо да разумемо себе. Мислимо да ћемо унутра пронаћи нешто страшно. Као резултат тога, не разумемо себе, своје потребе, не дајемо себи оно што нам је заиста важно и одговорност за своју срећу пребацујемо напоље. Сад да сам имала мужа, сад да ми је муж више (убаци своју реч), сад да имам други посао/кућу/више новца... ништа што је ван нас не може нас усрећити. Али лакше нам је да задржимо ову илузију него да почнемо да заиста разумемо себе и да бринемо о себи. У реду је, и ја сам то урадио, али то доводи до патње. Боље је учинити најхрабрији корак у животу – почети гледати унутра – и то ће на крају сигурно довести до среће. А ако још није, онда, како каже чувени филм, „значи да ово још није крај“.
Први корак ка срећи је…
Добар однос према себи. Врло је важно. Док не постанемо љубазнији према себи, не можемо бити срећни и не можемо бити истински љубазни према другима.
Морамо почети да учимо љубав кроз себе. А бити мало љубазнији према себи је први корак. Само почните да разговарате са собом љубазно изнутра, дајте себи времена да саслушате себе, разумете своје жеље, потребе. Ово је први и најважнији корак.
Шта је за тебе срећа?
Истина, унутрашња срећа је темељ нашег живота, а ако је темељ јак, онда можете изградити било коју кућу, било коју везу или радити на њој. А ако се сама кућа промени – њен екстеријер и унутрашњост, или чак и ако је однесе цунами, темељ ће увек остати… ово је срећа која не зависи од спољашњих околности, она живи сама, у свом ритму радости и светлости.
Срећан човек не тражи, већ захваљује за оно што има. И наставља свој пут ка праизвору бића, одбацујући сву шљокицу око себе и јасно чујући откуцаје свог срца које је његов диригент. Омиљени цитат о срећи?
Мој: Који су ваши атрибути срећног живота?
Вене на лишћу дрвећа, осмех бебе, мудрост на лицу стараца, мирис свеже покошене траве, шум кише, пахуљасти маслачак, кожасти и мокри нос вашег вољеног пса, облаци и сунце , топли загрљаји, топли чај и много дивних магичних тренутака које често заборављамо да приметимо. и живи кроз срце!
Када се испунимо овим осећањима, унутра се упали светло које се зове „срећа“. Обично једва гори јер га не хранимо – али вреди обратити пажњу на своја осећања, јер постепено почиње да букти. Зашто се често осећамо несрећно?
Све зато што не ценимо овде и сада и не знамо како да уживамо у процесу. Уместо тога, са избаченим језиком, тежимо циљу који служи као сатисфакција само неколико тренутака. На пример, жељена фигура на ваги, материјално богатство, успешна каријера, путовања и многе друге „љупке“ – а чим их стигнемо, одмах нешто друго почиње да нам недостаје у животу.
Друго стање несреће и незадовољства долази од поређења са другима. Не схватамо сву јединственост свог постојања и патимо од тога. Чим се човек искрено и дубоко заљуби у себе, онда поређења нестају, а на њихово место долази прихватање и поштовање самог себе. И што је најважније, захвалност.
Запитајте се: Зашто се увек поредимо са другима? Са људима за које мислимо да су бољи од нас: лепши, здравији, срећнији? Да, то може имати много разлога, чак и из детињства, али главни је слепило своје индивидуалне, јединствене природе!
Замислите да пољско звоно пати од тога што није црвена, баршунаста ружа, већ лептир, да не спава ноћу јер нема жуте пруге, као пчела. Или ће храст вриштати на брезу због чињенице да је њено лишће нежније од његових мудрих листова, а бреза ће, заузврат, доживети осећај инфериорности због чињенице да не живи толико дуго као храст.
Било би комично, зар не? А овако изгледамо када незахвално поричемо своју праву природу, која је савршена у свом оваплоћењу. Први корак ка срећи је…
Пробудите се и почните да играте свој живот – са отвореним, искреним срцем и самољубљем. Одбаците сва поређења и откријте своју јединственост. Цените све што је сада. Од данас, пре спавања, живите захвалност за овај дан. Научите да комбинујете спољашње знање са унутрашњом мудрошћу.
Екатерина нас је такође замолила да приложимо писмо написано њеном сину, који је преминуо пре 2,5 године:
Шта је за тебе срећа?
Ради шта желим. Ово је веома важна тачка: бити потпуно уроњен у ствар. Ако је ово учење јоге, онда подучавајте; ако је ово однос са особом, онда будите са особом у потпуности; ако читате, онда читајте. Срећа за мене је што сам потпуно у тренутку овде и сада, са свим својим осећањима. Омиљени цитат о срећи?
(Срећа је крхка, потрага за равнотежом среће) Лоренс Џеј Који су ваши атрибути срећног живота?
Дишите дубоко, грлите се пуно, једите пажљиво, стресирајте своје тело да не оптерећујете свет око себе. На пример, бавите се јогом или фитнесом, тако да постоји нека врста оптерећења. Свесни стрес је позитиван, јер у овом тренутку нешто градимо. Зашто се често осећамо несрећно?
Заборављамо да је несрећа наша природа колико и срећа. Имамо емоционалне таласе и само треба да научимо како да јашемо те таласе. Када их јашемо, почињемо да осећамо равнотежу. Срећа је схватање да се све мења: могу да очекујем нешто боље него сада, или нешто горе. Али таман када престанем да очекујем и само будем у овом тренутку, нешто магично почиње да се дешава. Први корак ка срећи - ово је…
Можда изгледа чудно, али први корак ка срећи, ако желите да је доживите врло брзо, је хладна вода. Скочите у скоро ледену воду, удахните и останите тамо најмање 30 секунди. После 30 секунди, прво што ћемо осетити је наше живо тело. Толико живи да ћемо заборавити на све депресије. Друга ствар коју ћемо осетити када изађемо из воде је колико се одмах осећамо боље.
Шта је за тебе срећа?
Срећа је стање ума када волите и када сте вољени… у том стању смо у хармонији са својом женском природом. Омиљени цитат о срећи?
Далај Лама Мир је веома важан за нас жене. Када ум ћути, слушамо своје срце и предузимамо кораке који нас воде ка срећи. Који су ваши атрибути срећног живота?
● Унутрашњи осмех у срцу;
● Јутарња кафа коју припрема вољена особа;
● Дом испуњен аромама ваниле, цимета и свеже припремљених посластица;
● Дефинитивно – цвеће у кући;
● Музика због које желите да играте. Зашто се често осећамо несрећно?
Недавно сам похађао курс медитације и са сигурношћу могу рећи да нас несвесност и идентификација са негативним мислима и емоцијама чини несрећним. Први корак ка срећи - ово је…
Ово је успостављање добрих односа са самим собом, пуног поверења, дубоког поштовања и љубави према унутрашњем Ја, свом телу и вашој Женској природи.
Испоставило се да срећа заиста живи у свакој особи. Не морате то тражити или зарадити. Радије застаните и погледајте у себе – све је већ ту. Како видети срећу? Почните једноставно – проведите време са својим вољенима, учините мало љубазно дело, дајте себи комплимент, запитајте се у чему желим да се побољшам – и идите! Или се само истуширајте под ледом 🙂