Падобранство, пењање по стенама, рафтинг планинском реком... Човек је често спреман да урони у такве „атракције“ као у вртлог, након што је примио своју дозу адреналина. Али ако му понудите безазлен час јоге после посла, већа је вероватноћа да ћете чути нешто попут: „Чекај мало, ја се не бавим јогом. И уопште, ово је нешто женствено…“. Мушкарци ће смислити мноштво разлога зашто не могу (читај: не желе) да пробају јогу. Таквим људима нудимо свој контра-одговор! Будимо искрени, када сте последњи пут подигли руке до ногу док сте се савијали? Када сте имали 5 година? Једна од предности јоге је то што промовише флексибилност и покретљивост тела. Ово је важно не само за лепши пол, већ и за мушкарце, јер што је тело флексибилније, дуже остаје младо. „Јога је досадна. Ти медитираш за себе...” Таква заблуда се може чути свуда около и свуда. Али истина је да је јога много више од истезања и медитације. Повећава издржљивост! Статика у разним положајима, асанама, јача мишиће много више него што се на први поглед чини. Већ смо схватили да јога побољшава вашу физичку спремност и тренира тело. Али ево вести: Вежбање јоге вам омогућава да постанете отпорнији на стрес и фокусирате се на свој унутрашњи осећај себе. Унутрашња и спољашња хармонија резултирају самопоуздањем. А сви знамо да је самопоуздање секси! Још један разлог зашто је јога корисна за све (не само за мушкарце) је тај што заиста ублажава стрес након дугог дана на послу. Тешко је искључити мозак и избацити мисли из главе када је пред нама много нерешених задатака, састанака, позива и извештаја, знамо. Међутим, редовни часови јоге ће вам омогућити да држите емоције и унутрашњу анксиозност под контролом. Само напред, људи!
2022-11-11