Масна кожа захтева посебну негу – спољашњу и унутрашњу. Када бирате производе за лице, не заборавите да једете у праву. Ови производи могу помоћи у смањењу масноће, уклањању сјаја, сузању пора и умиривању иритације.
Нар
Нар је извор антиоксиданата који ће помоћи чишћењу организма и заштити га од слободних радикала. За власнике масне коже императив је да конзумирају 1 шипак дневно. Нар такође побољшава имунитет, позитивно утиче на јетру, стомак, поправља расположење и сређује кожу.
Лимун
Да бисте решили проблем масне коже, препоручује се да пијете чашу топле воде са лимуном дневно на празан стомак – то ће побољшати варење и помоћи у покретању неопходних процеса у телу за рад свих система, укључујући и умерени рад. од лојних жлезда. За власнике масне коже, режим пијења је посебно важан - то ће побољшати метаболизам и помоћи да се токсини уклоне из тела на време.
Пилеће груди
Бело пилеће месо је извор протеина, витамина, разних елемената, док практично не садржи масти. Витамин Б, који је део пилећих прса, смањује масну кожу.
Риба
Упркос садржају масти, риба неће изазвати погоршање стања коже. Насупрот томе, корисне омега-3 масти које се налазе у риби, као и цинк, ће смањити осип и сјај коже. Када кувате рибу, избегавајте додавање других уља, иначе ће ефекат бити супротан.
Чорба од кромпира
И сам кромпир и његова чорба имају благотворно дејство на стање масне коже. Ако конзумирате чашу чорбе сваки дан месец дана, видећете невероватне резултате. Да, пиће није за свакога, али резултат је вредан тога: крвни притисак ће се нормализовати, пробавни систем ће се побољшати и опсесивне акне ће нестати.
Поред правих намирница, избаците из исхране брашно и масну храну, јер изазивају појачан рад лојних жлезда.