Le Хеллерворк део је велике породице терапије масажом, у оквиру које је њена „интервенционистичка“ природа сврстава у тзв. терапијске приступе масажи.структурне интеграције. Попут Ролфинга, Трагера и постуралне интеграције, има за циљ да преобликује структуру тела. Такође је у вези са различитим приступима соматског васпитања јер предлаже да се преваспитава наш начин кретања. Такође има обим психотерапијским. Јединственост Хеллерворк-а је заснована на комбинацији три димензије:

• рад на телу у дубина (дубока каросерија);
• рехабилитација кретања дневно;
• le Дијалог пацијент-радник.

Американца Џозефа Хелера, који га је развио, обучавала је сама Ида Ролф у Ролфингу. Али он је постепено стекао убеђење да телесни рад мора укључивати део вербалне размене како би се могле изразити и напетости ума. Такође је веровао да су телесне блокаде врло често повезане са емоционалним блокадама.

„Тело чува трауму наших живота у облику крутости“, пише он, „која нас држи замрзнутима у прошлости. Када успемо да ослободимо те тензије и поново се поставимо на исправну вертикалну осу, то је као да почињемо изнова. […] Пракса Хеллерворк-а подразумева да смо одговорни за свој живот, да имамо избор и да живот може бити бољи од сада.¹. '

Подсетимо, америчка биохемичарка Ида Ролф (1896-1979) је прва открила улогу важне мреже везивног ткива (фасција, тетива и лигаменти) у телесном ставу. Затим је истражила њихов осетљив и пластичан карактер да би створила своју технику, Ролфинг. Стога знамо да стрес, како емоционални тако и физички, као и тежина година и лоша држања, обележавају и затегну ова ткива, што нарушава драгоцена телесна усклађеност. Ролфинг и Хелерворк стога настоје да обнове равнотежу структуре тела свим врстама манипулација. У оба случаја, процес ремоделирања прати низ постепених и добро дефинисаних корака.

Да растегне фасцију у свим правцима и омекша је, практичар снажно користи притисак и трење. Када се рад обавља у дубини, а посебно ако су ткива дуго уговорена, ове манипулације могу изазвати бол. Поред тога, везивна ткива формирају веома велике мреже мембрана које су уско повезане са мишићима, костима и органима. Дакле, особа која се лечи биће без сумње изненађена када доживи телесне сензације на деловима тела који су понекад веома удаљени од области којом се манипулише.

Као и свака техника масаже, Хеллерворк би имао позитиван утицај на опште здравље. Њени практичари кажу и да могу да лече болове у леђима и врату, синдром карпалног тунела, као и одређене спортске повреде, поред тога што ублажавају све врсте тегоба везаних за напетост мишића и стрес, било да су физичког или психичког порекла.

Такође се чини да би низ третмана могао побољшати држање, што би помогло у смањењу структурног колапса узрокованог старењем. Да не спомињемо да је добро држање суштински елемент добробити. Међутим, овај приступ није био предмет ниједне објављене научне студије која би потврдила његову ефикасност или сигурност.

Као што је обично случај са масажама, Хеллерворк се изводи на скоро голом телу. С обзиром на интимну природу забављања, како физички тако и психички, важно је започети процес са неким коме можете веровати.

Списак акредитованих практичара широм света, укључујући неколико у Квебеку, доступан је на сајту Хеллерворк Интернатионал. Постоје и компетентни практичари који нису чланови ових удружења. Тада је неопходно уверити се у њихово искуство и њихову обуку, између осталог тражењем референци и добијањем информација од других пацијената. Још млад, приступ је посебно распрострањен у англосаксонским земљама.

Хеллерворк програм се обично састоји од 11 сесија од приближно 90 минута, иако овај број може варирати од случаја до случаја. Најчешће се прве три фокусирају на површну фасцију, следеће четири на дубоку фасцију, док се последња четири фокусирају на укупну интеграцију, тело и ум. Свака сесија има тему (стати на своје ноге, женски и мушки стуб, опустити – или изгубити – главу, итд.) која ће бити покривена како манипулацијама, тако и рехабилитацијом покрета и дијалога.

Прва сесија Хеллерворк-а је још увек у токуинспирација а састоји се у ослобађању респираторног система његових физиолошких и психолошких препрека. Циљ нам је да поново поставимо грудни кош изнад карлице, поново научимо телесне сензације оптималног дисања и изразимо своје емоције о томе шта га може ограничити. Заиста знамо како страх или туга могу буквално „одузети дах“.

„Натерам људе да посматрају себе и постану свесни свог држања и става који је у основи“, каже Естхер Ларосе, терапеут за масажу и Хеллерворк практичар у Монтреалу. Када схвате значење својих стегнутих рамена или било које неравнотеже, више нису спутани несвесним ставом. Рекавши то, може се прво изабрати Хеллерворк за његову технику престројавања, без уласка у анализу психотерапеутског типа. Али, генерално, људи су веома срећни што сазнају нешто о себи!² »

Диплома која вам омогућава да постанете Сертификовани Хеллерворк практичар (ЦХП) захтева најмање 1 сат обуке. Сесије обуке се одржавају (на енглеском) периодично на различитим локацијама широм света. Видите Постаните практичар на веб страници Хеллерворк Интернатионал.

Златни Роџер. Власнички водич за тело: Како имати савршено подешено тело и ум, Тхорсонс / Харпер Цоллинс, Велика Британија, 1999.

Голтен, који практикује Хеллерворк у Великој Британији, говори о томе како се супротставити зубу времена и како постићи „оптимално коришћење“ свог тела, било да седите, лежите, ходате или трчите. Са илустрацијама.

Хеллер Ј. и Хенкин ВА Бодивисе, Вингбов Пресс, Сједињене Државе, 1991.

У овој популарној књизи, Хелер износи принципе који стоје иза свог приступа. Основни елемент је бодиминд, односно перцепција личности као холистичког ентитета, тела и ума. Следе поглавља која објашњавају механизме укључене у 11 фаза Хеллерворк интервенције.

Хеллерворк Интернатионал (Хеллерворк структурна интеграција)

У власништву удружења практичара, овај сајт садржи све доступне информације о овој теми, али ништа на француском. Погледајте посебно одељак Приручник за клијенте за опис сваког од 11 корака процеса.

ввв.хеллерворк.цом

Јосепх Хеллер

Лични сајт креатора приступа, који практикује и Хеллерворк и пецање пастрмке у северној Калифорнији.

ввв.јосепххеллер.цом