Да ли сте знали да је куркума корисна не само за пиће и јело, већ и за наношење на кожу како бисте се, на пример, носили са акнама, смањили ожиљке или изгладили боре?
Куркума, са својом упечатљивом наранџастом нијансом и изразитом земљаном аромом, популаран је зачин на Блиском истоку и југоисточној Азији, посебно у својој домовини Индији. Штавише, његова употреба није ограничена само на кухињу: додаје се козметици и фарбама за косу, користи се у верским ритуалима и на венчањима.
Скренуо сам пажњу на куркуму првенствено због њених огромних здравствених предности које су поткријепљене истраживањима. На пример, овај зачин помаже артеријама да остану чисте, а јетри помаже да се носи са токсинима. Куркума смањује болове у зглобовима и смањује вероватноћу развоја рака. Све то захваљујући куркумину – моћном антиоксидансу и антисептику.
Испоставило се да може да прискочи у помоћ када је у питању лепота коже и косе. Уместо да трошите свој буџет на синтетичке производе који могу да садрже штетне хемикалије, испробајте неколико рецепата за лепоту куркуме.
За кожу
Уклањање акни
Захваљујући антиинфламаторним и антисептичким својствима куркумина, овај зачин је ефикасан као природни лек за сузбијање осипа и досадних појединачних бубуљица које се ту и тамо појављују. У стању је да ублажи упале на кожи. Да бисте код куће излечили оболела места, помешајте куркуму (количина зависи од вашег тена, куркума има јак ефекат бојења, па је користите опрезно, посебно ако имате светлу кожу) са мало млека и природног меда и нанесите на ваше лице (ако вам је кожа тамна) или тачкасто на осип. Након 10-15 минута, исперите топлом водом. Ова маска се препоручује и особама са масном кожом, јер регулише рад лојних жлезда.
Иста маска и, генерално, редовна конзумација куркуме има и друге позитивне ефекте:
Подмлађивање и превенција бора
Као антиоксидант, куркума помаже у борби против оксидативног стреса изазваног слободним радикалима. Наиме, слободни радикали су узрок настанка бора, упала и развоја инфекција. Куркума је у стању да неутралише слободне радикале, повећа производњу антиоксидативних ензима и инхибира пероксидацију липида.
Осветљавање ожиљака и стрија
И овде, куркумин добро долази – може да смањи вишак производње меланина, који је одговоран за тамњење коже, стварање старачких пега, неравних делова и ожиљака од акни. За разлику од лимуна, који је такође добар природни лек за осветљавање тамних флека, куркума не дехидрира кожу.
Заштита од губитка косе
Верује се да се антиинфламаторна својства куркуме баве проблемима који узрокују губитак косе, попут себороичног дерматитиса. Конкретно, моћна антиоксидативна својства куркуме смањују штетне ефекте УВ зрачења који могу изазвати себореични дерматитис.
Још једном: Куркума има снажно дејство бојења, па је морате користити са опрезом, посебно ако имате светлу кожу.
Док чекате да ваш лек од куркуме делује, пробајте овај чај за детоксикацију од куркуме и ђумбира. Иначе, ђумбир је ту не само због укуса и побољшања детокс ефекта. Ђумбир или бибер су потребни за активирање куркумина, који се иначе слабо апсорбује у гастроинтестиналном тракту.