Склоност фотографисању свега заредом: хране, знаменитости, себе — многи то сматрају зависношћу. Сада они који воле да објављују своје фотографије на друштвеним мрежама имају достојан одговор на ову оптужбу. Американка Кристин Дил доказала је да нас чак и слика вечере објављена на Инстаграму (екстремистичка организација забрањена у Русији) чини срећнијим.
Некада је фотографија била скупо задовољство. Сада је све што је потребно да би се сликала је паметни телефон, простор на меморијској картици и стрпљење пријатеља који је приморан да гледа фотографисање у шољици капућина.
„Често нам говоре да нас константна фотографија спречава да сагледамо свет у пуној снази“, каже др Кристин Дил, професор на Универзитету Јужне Калифорније (САД), „постоји изјава да фотографије ометају свест, а сочиво постаје препрека између нас и стварног света.»
Кристин Дил је спровела серију од девет експеримената1, који је истраживао емоције људи који фотографишу. Испоставило се да процес фотографисања чини људе срећнијим и омогућава вам да живље доживите тренутак.
„Открили смо да када сликате, видите свет мало другачије“, објашњава Кристин Дил, „јер ваша пажња је унапред концентрисана на оне ствари које желите да снимите, а самим тим и задржите у памћењу. Ово вам омогућава да се потпуно уроните у оно што се дешава, добијајући максималне емоције.
Главне позитивне емоције доноси процес планирања фотографије
На пример, путовања и разгледање. У једном експерименту, Кристин Дил и њене колеге ставили су 100 људи у два аутобуса на спрат и одвели их у обилазак најсликовитијих места у Филаделфији. Возила су забрањена у једном аутобусу, док су на другом учесницима дали дигиталне фотоапарате и замолили их да се сликају током обиласка. Путовање се, према резултатима анкете, много више допало људима из другог аутобуса. Штавише, осећали су се више укљученим у процес него њихове колеге из првог аутобуса.
Занимљиво је да ефекат делује чак и током досадних студијских обилазака археолошких и научних музеја. Управо су у обилазак таквих музеја научници послали групу ученика који су добили посебне наочаре са сочивима које прате правац њиховог погледа. Испитаници су замољени да сликају шта год желе. Након експеримента, сви ученици су признали да им се екскурзије веома допале. Након анализе података, аутори студије су открили да су учесници дуже зурили у ствари које су планирали да сниме камером.
Кристин Дил жури да задовољи оне који воле да фотографишу свој ручак на Инстаграму (екстремистичка организација забрањена у Русији) или дели доручак на Снапцхату. Учесници су замољени да направе најмање три слике своје хране током сваког оброка. То им је помогло да уживају у оброку више од оних који су једноставно јели.
Према Цхристине Диехл, не привлаче нас процес снимања или чак „лајкови“ од пријатеља. Планирање будућег кадра, грађење композиције и представљање готовог резултата чини да се осећамо срећно, живимо свесно и уживамо у ономе што се дешава.
Зато не заборавите на друштвене мреже током празника. Нема камере? Нема проблема. „Фотографирајте ментално“, саветује Кристин Дил, „то функционише једнако добро.
1 К. Диехл ет. ал. «Како фотографисање повећава уживање у искуствима», часопис за личност и друштвену психологију, 2016, № 6.