Кинеска техника гуасха масаже чини чуда за кожу лица: затеже је, чини је еластичнијом и једноставно подмлађује. Али уз помоћ ове процедуре могуће је радикално погоршати ситуацију. Истезање и опуштање коже, продубљивање бора и микротраума су све нуспојаве. Како се можете заштитити од њих?
Кинеска техника гуасха масаже датира хиљадама година уназад, тако да свака кинеска породица, свака жена има стругач. Али ова пракса је у Европу дошла релативно недавно, и у процесу „путовања“ успела је много да се трансформише — толико да често има негативан ефекат.
Која је тајна правилне употребе гваш стругача? Ево три правила која треба следити.
1. Деликатан посао
Вероватно је европска традиција превише буквално схватила идеју „стругала“, па су напори које многи улажу да масирају лице често сувишни.
Задатак поступка није стругање коже, већ усмеравање „струје“ ткива према горе. Шта то значи?
Пробајте експеримент: прекријте образ дланом и „слушајте“, осетите у ком правцу тече крв, кретање лимфе? Ово је веома суптилан, готово неприметан унутрашњи покрет. Сада нежно гладите кожу дуж линија за масажу, на пример, од браде до уха. И поново покријте образ дланом: како су се сензације промениле?
Са годинама, наша ткива почињу да „клизе“ надоле — „одело“ тела се повинује гравитацији. Компетентне технике масаже привремено мењају овај правац, кожа и мишићи се повлаче. Стога редовна масажа покреће ефекат подмлађивања, буквално програмирајући кретање ткива у односу на време.
Циљ гуасха масаже није „скалп“, већ да се овај правац лако и нежно промени. За то је довољан минимални притисак у комбинацији са неутралном пажњом на тело: концентришући се на покрете масаже, научите да пратите овај суптилни осећај „струја“ ткива.
2. Нега држања
За корисну масажу потребно је да је коштана структура тела правилно изграђена. Односно, потребно је правилно држање. Ако је "оквир" закривљен, то је неизбежно због спољашњих напрезања. А такви стресови изазивају стагнацију: кршење одлива лимфе, погоршање снабдевања крвљу.
Можете радити са мишићима лица колико год желите, опуштати их и тонирати, али ако, рецимо, постоји напетост у врату и раменима, онда ће сви напори бити узалудни. Због тога у Кини лепота почиње правилним држањем: да би се то постигло, људи практикују различите сетове вежби опуштања — на пример, чигонг за кичму Синг Схен Јуанг.
Сама ова пракса је довољна да радикално побољша доток крви у ткива главе и лица, побољша одлив лимфе и структурира лице. Гваш масажа је, у ствари, ефикасан развој и додатак овој пракси.
3. Интегрисани приступ
Једно од главних правила успеха: никада не масирајте само лице. Гваш масажа почиње од врата, а ако је могуће - од рамена и деколтеа.
Тако стимулишете и сам успон ткива навише, као и нормализујете циркулацију крви и, како Кинези верују, проток Ки енергије. Уздижући се, храни и подмлађује ткива лица, чинећи их еластичнијим, због чега нестају боре и затеже се овал лица.
Приликом проучавања било које масаже, а још више такве древне праксе као што је гуасха, важно је разумети њено порекло. Ово је енергетска техника која је директно повезана са чигонг традицијом. Стога, његова употреба без «корена» — тачног разумевања шта и како се дешава у телу — може негативно утицати и на стање коже и на ваше здравље уопште.
Изаберите специјалисте који практикују гуа сха заједно са одређеним чигонг праксама, проучите порекло технике — и она ће вам отворити невероватне могућности за подмлађивање.