In marriage, spouses often have to seek compromises in solving everyday issues and go towards each other in conflict situations in order to maintain harmony in the family. But is it worth doing this when the payment of the «marital debt» becomes violence against oneself?
Секс је лакмус тест односа, који се може користити за процену поверења између партнера, њихове компатибилности и способности да се чују. Ако морате сваки пут да прегазите себе да бисте задовољили партнера, ваша веза је у опасности.
Како открити који проблеми стоје иза невољности за секс? А како успоставити контакт са партнером и са самим собом?
Ко би требао
Замислите шта ће се догодити ако одбијете свог мушкарца у сексу? Каква ће бити његова реакција? Можда ваш партнер активно инсистира на томе шта желите, а ви, несвесно се плашећи да изгубите његову наклоност, чините уступке?
Није неуобичајено да се жене овако понашају ако су у детињству морале да заслуже љубав својих родитеља или су доживеле трауматичну ситуацију повезану са страхом од губитка вољене особе.
Think about where you got the idea that you are obliged to provide sex «at the request» of a partner?
Уосталом, када се удате, као и на почетку везе са мушкарцем, ваше право на сопствене физичке границе нигде не испари. Можда вам је ово уверење наметнуло друштво и време је да га промените?
In itself, the expression «marital duty» looks manipulative, since the desires of one partner seem to have more weight than the desires of the second. Sex, like relationships, is a reciprocal process, where the desires of both partners should be taken into account equally.
Постоји тако нешто као култура пристанка, где се интимност без позитивног одговора сматра насиљем. Ако вас партнер заиста воли и цени везу, покушаће да чује ваше жеље и смирено ће покушати да нађе решење за проблем са вама. И још више се неће одвратити од вас.
You need to listen to your body and put your desires in the first place — otherwise the reluctance to have sex or even aversion to this process can only intensify and harm not only your relationship, but also yourself.
Има љубави али нема жеље
Рецимо да ваш мушкарац искрено покушава да вам нађе приступ, али ви не желите да имате секс месецима, чак и упркос јаким осећањима према партнеру. Секс је физиолошка потреба тела, па да не бисте уништили односе због недостатка интимности, вреди водити искрен разговор са самим собом.
Често жене на терапију долазе са проблемом недостатка задовољства током секса или уопште не желе да имају интимност са својим партнером.
Многи клијенти признају да не могу да прихвате своју сексуалност и да се отворе мушкарцу
По правилу, то се дешава због чињенице да током сексуалног односа жена доживљава осећај стида, кривице или страха. И са оним емоцијама које се појављују током секса треба да радите.
Да бисте научили како да изразите своју сексуалну енергију и уживате у интимности са својим партнером, испитајте се постављањем следећих питања:
- Како се понашате према себи, свом телу? Волите ли себе или увек осећате да нисте довољно витки, лепи, женствени?
- Мислите ли прво на себе, а онда на друге? Или је у твом животу обрнуто?
- Да ли се плашите да ћете узнемирити партнера и бити одбијен?
- Можеш ли да се опустиш?
- Да ли уопште знате шта волите у сексу, а шта вам не одговара?
- Можете ли партнеру да причате о својим жељама?
All our knowledge about the outside world was once learned by us and adopted from other people. Conduct an objective review of your knowledge of intimate relationships and pleasure — now write down everything you know about sex:
- Шта су ваше баке, мама, тата рекли о сексу?
- Како је ова тема звучала у вашој породици и вашем окружењу? На пример, секс је болан, прљав, опасан, срамотан.
Након анализе ових тачака, можете почети да мењате свој став према сексу. Само оно чега смо свесни, можемо да исправимо у свом животу. У томе могу помоћи књиге, предавања, курсеви, рад са психотерапеутом, сексологом, тренером и разне праксе. Све што резонује са вама ће вам добро доћи.