Hrana koju treba izbegavati u ishrani protiv kandidijaze

Зачини су обично богати шећером и стога могу погоршати вашу кандидијазу. Избегавајте и газирана пића.

Увек покушајте да пажљиво прочитате етикете своје хране и уверите се да не садржи шећер. Будите опрезни: аспартам који се користи у нискокалоричним пићима слаби ваш имуни систем и стога вас може учинити рањивијим на кандидијазу.

Конзумирање великих количина алкохола може смањити ниво шећера у крви, али умерено пијење га заправо повећава.

Алкохолна пића су често богата угљеним хидратима и чешће се виђају у комбинацији са миксерима и храном са високим садржајем шећера. Током времена, конзумација алкохола има тенденцију да смањи ефикасност инсулина, што доводи до константно високог нивоа шећера у крви. Алкохол такође може повећати пропусност цревних зидова и негативно утицати на ваш имуни систем.

Многи људи са кандидијазом такође имају повећану осетљивост на глутен.

Дајте свом имунолошком систему паузу и избегавајте глутен током дијете за кандидијазу.

Висок садржај шећера у воћу храни кандиду, иако су природни шећери. Поред тога, неко воће као што је диња такође може садржати буђ.

Међутим, сасвим је прихватљива лимунова кора или мало исцеђеног лимуна.

Ово је категорија поврћа која је веома богата хранљивим материјама. Међутим, треба их избегавати све док претерани раст кандиде не буде под контролом.

Могу се поново усвојити у малим количинама, један по један, накнадно.

Свињетина садржи ретровирусе који се не уништавају током кувања. Ово може бити штетно за свакога ко има оштећен пробавни систем.

Прерађено месо попут нарезака и конзервираног меса засићено је декстрозом, нитратима, сулфатима и шећерима.

Сви плодови мора и већина отрова садрже опасне нивое тешких метала и токсина. Ове супстанце могу ослабити ваш имуни систем и због тога вас учинити подложнијим кандидијази.

Неколико научних студија је утврдило да узгајани лосос садржи веома високе нивое ПБЦ, живе и других канцерогена.

Практично све млечне производе треба избегавати осим гхи путера, кефира и пробиотичких јогурта.  

Млеко садржи лактозу и зато га такође треба избегавати. Кефир и јогурти су мањи проблем јер се већина лактозе губи током процеса ферментације.

Кофеин може изазвати скокове шећера у крви, што је лоше, али већи проблем је то што слаби надбубрежне жлезде и стога може нашкодити вашем имунолошком систему.

Кафа такође често садржи буђ. Чак и чајеве и кафе без кофеина треба избегавати, јер садрже трагове кофеина.

Ове намирнице комбинују два недостатка: с једне стране је тешко сварљива; такође су богати угљеним хидратима.

Стога нису компатибилни са почетном фазом дијете. Могу се поново увести у малим порцијама мало касније.

Производе од соје треба избегавати по сваку цену, јер је већина соје генетски модификована. Немодификовани тофу на бази соје би био прихватљив.

Гљиве не хране кандидијазу као што се чини да неке веб странице тврде. С друге стране, конзумирање одређених гљивица може изазвати инфламаторну реакцију ако већ патите од кандидијазе.

Одређене гљиве са лековитим својствима савршено се могу конзумирати током ваше дијете. Имају чак и моћна корисна својства за имуни систем.

Кечап, парадајз сос и сос за шпагете садрже подмукло велике количине шећера.

Зачини су генерално богати шећером и могу погоршати вашу кандидозу. Ако желите здраву алтернативу свом винаигрету, пробајте аминокиселине у кокосу или једноставно маслиново уље помешано са мало лимуновог сока.

Сирће је лоше из неколико разлога – направљено је од културе квасца, смањује киселост желуца и може да упали ваш цревни систем.

С друге стране, одређено сирће (нефилтрирано јабуково сирће) има својства која помажу у борби против прекомерног раста кандиде.

Уља кикирикија, кукуруза и уљане репице често су контаминирана буђом.

Већина сојиних уља се прави од генетски модификованих сојиних зрна.