Садржај
- ХРАНА ВИСОКА У ФЛУОРИДУ:
- Погледајте комплетну листу производа
- Садржај флуора у млечним производима и производима од јаја:
- Садржај флуора у риби и морским плодовима:
- Садржај флуора у житарицама, производима од житарица и махунаркама:
- Садржај флуора у орасима и семенима:
- Садржај флуора у воћу, поврћу, сувом воћу:
Ове табеле су усвојене тако што је просечна дневна потреба за флуором 4000 мг. Колона „Проценат дневне потребе“ показује колики проценат од 100 грама производа задовољава дневну људску потребу за флуором.
ХРАНА ВИСОКА У ФЛУОРИДУ:
| Име производа | Садржај флуора у 100г | Проценат дневних потреба |
| Скуша | КСНУМКС μг | 100% |
| Врста бакалара | КСНУМКС мцг | 100% |
| Бакалар | КСНУМКС мцг | 100% |
| Орах | КСНУМКС μг | 100% |
| Роацх | КСНУМКС μг | 100% |
| Лосос | КСНУМКС μг | 100% |
| Флоундер | КСНУМКС μг | 100% |
| Цхум | КСНУМКС μг | 100% |
| Спрат Балтиц | КСНУМКС μг | 100% |
| Спрат Цаспиан | КСНУМКС μг | 100% |
| Лосос Атлантиц (лосос) | КСНУМКС μг | 100% |
| Цапелин | КСНУМКС μг | 100% |
| Царп | КСНУМКС μг | 100% |
| Скуша | КСНУМКС μг | 100% |
| Харинга масна | КСНУМКС мцг | 100% |
| Херинг мршав | КСНУМКС мцг | 100% |
Погледајте комплетну листу производа
| Јаја у праху | КСНУМКС мцг | 5% |
| Акне | КСНУМКС мцг | 4% |
| Млеко обрано | КСНУМКС мцг | 4% |
| Гроупер | КСНУМКС мцг | 4% |
| Месо (пилетина) | КСНУМКС мцг | 3% |
| Месо (пилићи бројлери) | КСНУМКС мцг | 3% |
| Месо (јагњетина) | КСНУМКС мцг | 3% |
| Соја (зрно) | КСНУМКС мцг | 3% |
| Зоб (зрно) | КСНУМКС мцг | 3% |
| Млеко у праху 25% | КСНУМКС мцг | 3% |
| Јечам (жито) | КСНУМКС мцг | 3% |
| шврћа | КСНУМКС мцг | 3% |
| Туњевина | КСНУМКС мцг | 3% |
| Бадеми | КСНУМКС мцг | 2% |
| Јечмена крупица | КСНУМКС мцг | 2% |
| Бундева | КСНУМКС мцг | 2% |
| Наочаре | КСНУМКС мцг | 2% |
| Пшеница (зрна, тврда) | КСНУМКС мцг | 2% |
| Пиринач (жито) | КСНУМКС мцг | 2% |
| Месо (свињска маст) | 69 ИЦГ | 2% |
| Месо (свињско месо) | 69 ИЦГ | 2% |
| Раж (жито) | КСНУМКС мцг | 2% |
| Месо (говедина) | 63 ИЦГ | 2% |
| Беле печурке | КСНУМКС мцг | 2% |
| прекрупа од јечма | КСНУМКС мцг | 2% |
| Печурке лисичарке | КСНУМКС мцг | 1% |
| Пилеће јаје | КСНУМКС мцг | 1% |
| Пиринач | КСНУМКС мцг | 1% |
| Ражено брашно интегрално | КСНУМКС мцг | 1% |
| Овсене пахуљице „Херцулес“ | КСНУМКС мцг | 1% |
| Пасуљ (зрно) | КСНУМКС мцг | 1% |
Садржај флуора у млечним производима и производима од јаја:
| Име производа | Садржај флуора у 100г | Проценат дневних потреба |
| Кондензовано млеко са шећером 8,5% | КСНУМКС μг | 1% |
| Млеко у праху 25% | КСНУМКС мцг | 3% |
| Млеко обрано | КСНУМКС мцг | 4% |
| Чедар са сиром 50% | КСНУМКС μг | 1% |
| Сир 18% (подебљано) | КСНУМКС мцг | 1% |
| Сир 2% | КСНУМКС мцг | 1% |
| Свјежи сир 9% (подебљано) | КСНУМКС мцг | 1% |
| Сурутка | КСНУМКС мцг | 1% |
| Јаја у праху | КСНУМКС мцг | 5% |
| Пилеће јаје | КСНУМКС мцг | 1% |
Садржај флуора у риби и морским плодовима:
| Име производа | Садржај флуора у 100г | Проценат дневних потреба |
| Роацх | КСНУМКС μг | 100% |
| Лосос | КСНУМКС μг | 100% |
| Флоундер | КСНУМКС μг | 100% |
| Цхум | КСНУМКС μг | 100% |
| Спрат Балтиц | КСНУМКС μг | 100% |
| Спрат Цаспиан | КСНУМКС μг | 100% |
| шврћа | КСНУМКС мцг | 3% |
| Лосос Атлантиц (лосос) | КСНУМКС μг | 100% |
| Врста бакалара | КСНУМКС мцг | 100% |
| Цапелин | КСНУМКС μг | 100% |
| Гроупер | КСНУМКС мцг | 4% |
| Царп | КСНУМКС μг | 100% |
| Харинга масна | КСНУМКС мцг | 100% |
| Херинг мршав | КСНУМКС мцг | 100% |
| Скуша | КСНУМКС μг | 100% |
| као | КСНУМКС мцг | 1% |
| Скуша | КСНУМКС μг | 100% |
| Судак | КСНУМКС μг | 1% |
| Бакалар | КСНУМКС мцг | 100% |
| Туњевина | КСНУМКС мцг | 3% |
| Акне | КСНУМКС мцг | 4% |
| штука | КСНУМКС мцг | 1% |
Садржај флуора у житарицама, производима од житарица и махунаркама:
| Име производа | Садржај флуора у 100г | Проценат дневних потреба |
| Хељда (жито) | КСНУМКС мцг | 1% |
| Наочаре | КСНУМКС мцг | 2% |
| прекрупа од јечма | КСНУМКС мцг | 2% |
| Крупица ољуштено просо (полирано) | КСНУМКС мцг | 1% |
| Пиринач | КСНУМКС мцг | 1% |
| Јечмена крупица | КСНУМКС мцг | 2% |
| Макарони од брашна 1 разреда | КСНУМКС мцг | 1% |
| Тестенине од брашна В / с | КСНУМКС мцг | 1% |
| Брашно | КСНУМКС мцг | 1% |
| Брашнаста раж | КСНУМКС мцг | 1% |
| Ражено брашно интегрално | КСНУМКС мцг | 1% |
| Зоб (зрно) | КСНУМКС мцг | 3% |
| Пшеница (зрна, тврда) | КСНУМКС мцг | 2% |
| Пиринач (жито) | КСНУМКС мцг | 2% |
| Раж (жито) | КСНУМКС мцг | 2% |
| Соја (зрно) | КСНУМКС мцг | 3% |
| Пасуљ (зрно) | КСНУМКС мцг | 1% |
| Овсене пахуљице „Херцулес“ | КСНУМКС мцг | 1% |
| Лећа (зрно) | КСНУМКС мцг | 1% |
| Јечам (жито) | КСНУМКС мцг | 3% |
Садржај флуора у орасима и семенима:
| Име производа | Садржај флуора у 100г | Проценат дневних потреба |
| Орах | КСНУМКС μг | 100% |
| Бадеми | КСНУМКС мцг | 2% |
Садржај флуора у воћу, поврћу, сувом воћу:
| Име производа | Садржај флуора у 100г | Проценат дневних потреба |
| Кромпир | КСНУМКС μг | 1% |
| Лук | КСНУМКС мцг | 1% |
| Радисхес | КСНУМКС μг | 1% |
| Зелена салата (зелено) | КСНУМКС мцг | 1% |
| Бундева | КСНУМКС мцг | 2% |