Равне ноге

Општи опис болести

Ово је патолошка промена у облику стопала, у којој пада попречни или уздужни лук стопала.

Људско стопало је јединствено, извире због структуре лука уз подршку мишића и лигамената, извршавајући задатак амортизера у процесу ходања. Ако лигаментно-мишићни систем ослаби, тада се ђон опушта и равне ноге се развијају. Жене су подложне овој патологији 4-5 пута чешће од представника јачег пола.

Према статистикама, до 80% светске популације пати од ове болести.

Узроци равног стопала

Главни разлог за развој равних стопала је недовољно или прекомерно оптерећење ногу. Штавише, 3-5% пацијената прима ову болест у наследству. Главни фактори ризика:

• непрописно уграђене ципеле (високе потпетице, платформа или патике);
• вишак килограма;
• дуго ходање у високим потпетицама;
• пренети рахитис, полиомијелитис;
• дуго стајање на ногама;
• дијабетес;
• трудноћа;
• професије повезане са дуготрајним држањем ногу током дана;
• повреде и преломи стопала, скочног зглоба, угануће стопала;
• трчање спортова;
• инфламаторни артритис, у којем су оштећени лигаменти и хрскавице који подржавају стопала.

Врсте и симптоми равних стопала

Равне ноге могу бити уздужни   попречан… За лонгитудинални тип је карактеристично продужење стопала, а код попречног типа стопало је скраћено, али постаје шире. И попречна и уздужна равна стопала су прилично честа, али попречна је чешћа.

Уздужни облик равних стопала има три облика развоја:

1. 1 степен 1 ​​карактеришу благи симптоми. У вечерњим сатима пацијент осећа замор у пределу стопала, уз притисак могући су благи болови, могуће мало отицање;
2. 2 Степен 2 карактерише интензивнији бол који се шири од стопала до потколенице и скочног зглоба. Ход пацијента постаје озбиљнији;
3. 3 Степен 3 карактерише јак бол у стопалу и потколеници, чак могу бити и болови у лумбалној регији. Нога је деформисана и то је видљиво визуелним прегледом. Зглобови стопала су отечени, пацијенту је тешко ходати, потребне су посебне ципеле.

Већина људи у већој или мањој мери има равна стопала, па би требало да посетите лекара ако имате било који од следећих симптома:

• стопало се продужава, услед чега морате купити ципеле веће за једну величину;
• осећај умора у ногама након дугог ходања;
• Тешкоће у ходању у штиклама
• отицање ногу увече;
• болови у стопалима;
• ципеле се брзо газе изнутра.

Код уздужних равних стопала примећује се оток на задњем делу стопала, проблеми настају са избором удобних ципела, зглобни зглоб постаје мање покретљив, увече боле стопала, зглобови, потколенице и доњи део леђа.

Код попречних равних стопала прсти су деформисани и на крају добијају облик попут чекића, пацијент осећа бол у пределу предњег лука стопала, а постоји и калцификација коже.

Компликације равних стопала

Ако стопало не ублажи на одговарајући начин оптерећење, тада други зглобови - зглобови колена, скочног зглоба и кука - морају да обаве овај задатак. Ово повећава оптерећење кичме, што доводи до стезања нервних корена.

Ако се равне ноге не дијагностикују на време и не започне лечење, стопало почиње да се деформише, болна кост расте близу дна великог прста на унутрашњој страни стопала. Циркулација крви у ногама се погоршава, пацијента узнемиравају урасли нокти, појављују се болови у леђима, поремећај држања, могу се развити артроза и сколиоза.

Промене у коштаном систему стопала доводе до проширених вена на ногама, пацијент осећа пецкање у пределу стопала и чланака, плаве вене се визуелно појављују испод коже ^{[КСНУМКС]}.

Превенција равних стопала

Равна стопала је увек боље спречити него лечити. За превенцију ове болести препоручује се:

1. 1 покушавам што чешће ходати бос по каменчићима, трави и песку;
2. 2 бавите се спортом само у спортској обући;
3. Тежина 3 монитора;
4. 4 одбити ципеле са врло високим потпетицама и врло суженим носом;
5. 5 редовно масирајте стопала;
6. Физичка активност од 6 доза;
7. 7 код деце, спречити развој авитоминозе;
8. 8 покушајте да избегнете повреде ногу;
9. 9 ако треба дуго да стојите на једном месту, повремено треба да се загревате;
10. 10 не носите ципеле са претврдим ђоном, дајте предност удобним ципелама;
11. 11 идите на пливање.

Такође, у превентивне сврхе, како би се спречио развој равних стопала, препоручује се извођење следећих вежби босих ногу:

• седећи на столици, наизменично са обе ноге, котрљати округли или овални предмет на поду, то може бити мала куглица, ваљар или бочица;
• подигните прстима мале предмете са пода;
• држите оловку између прстију и цртајте разне облике на парчету папира на поду;
• док седите на поду, опишите кругове ногама у једном или другом смеру;
• док стојите на поду, донесите и раширите стопала без подизања са површине пода;
• ходајте на петама, док не додирујете под ђоном и прстима;
• радите чучњеве не подижући пете са пода.

Лечење равних стопала у званичној медицини

Терапија равних стопала код деце је много успешнија него код одраслих и не захтева хируршку интервенцију, главна ствар је дијагностиковање на време. Разлог за развој ове болести код деце, по правилу, и даље су крхке кости и слаби мишићи и лигаменти. Према томе, лечење равних стопала код деце има тонички правац - довољна је терапија вежбањем и масажа. Такође се препоручују посебне ортопедске ципеле.

Равна стопала код одраслих се мање лече. За почетак је неопходно елиминисати синдром бола; за ово су прописани ублаживачи болова и физиотерапијски поступци. После тога, облик стопала се исправља, за ово користе посебне подупираче за подупирање, који не само да ублажавају бол, већ и ојачавају мишиће. У апотекама постоје различите врсте подупирача за носаче, али боље је наручити их појединачно, узимајући у обзир величину стопала и ниво изравнавања лука. У тежим случајевима препоручују се посебне ортопедске ципеле, које се наручују помоћу гипса.

Операција подразумева уклањање неких костију како би се могао формирати нормалан лук стопала.

Добри резултати у лечењу равних стопала могу се постићи уз помоћ физиотерапије: терапијске вежбе, масажа стопала, хидромасажа, купке. Али поступци физиотерапије су најефикаснији у почетној фази болести.

Пажња!

Администрација није одговорна за било какав покушај коришћења пружених информација и не гарантује да вам лично неће наштетити. Материјали се не могу користити за прописивање лечења и постављање дијагнозе. Увек се обратите лекару специјалисту!