Страх од мрака: како умирити своје дете?

Како се зове страх од мрака? У којој доби се појављује?

Анксиозност, углавном ноћна, мрака назива се никтофобија. Код деце се анксиозност мрака јавља око друге године. Пре спавања постаје свестан одвајања од родитеља. Истовремено, његова преплављена машта ће развити његове страхове: на пример страх од вука или сенки.

Фобија од таме код деце и беба

„Ако фобију од мрака деле многа деца, страх од тога да ме пробуди 'Мама, тата, ја се бојим мрака, могу ли да спавам са тобом?' је судбина неколико родитеља“, сведочи Патриша Шалон. Дете се плаши мрака јер је само у својој соби, без својих главних обележја: родитеља. „Дечји страх од мрака односи се на усамљеност, на одвојеност од оних које волимо, а не на страх од мрака, строго говорећи“, објашњава пре свега психолог. Када је дете у родитељској соби, у њиховом кревету и у мраку, оно се више не плаши. Фобија од мрака код деце би, дакле, сакрила нешто друго. Објашњења.

Заједнички страх?

Родитељи, од рођења детета, имају само једну жељу: да оно мирно спава целу ноћ, а да и они сами раде исто! „Страх од мрака односи се на страх од усамљености. Како се дете осећа према родитељу који га ставља у кревет? Ако осети да је и сама његова мајка забринута или узнемирена када му пожели лаку ноћ, никада неће престати да мисли да није добро бити сам, ноћу, у мраку“, објашњава Патриша Шалон. Родитељи који се ноћу плаше раздвајања, из разних разлога, натерају своје дете да осети стрес пред спавање. Врло често се враћају један, два или три пута заредом да провере да ли им дете добро спава и тиме пошаљу детету „страшну” поруку. ” Детету је потребна нека стабилност. Ако дете неколико пута увече тражи родитеље, то је зато што жели више времена са њима », Указује на психотерапеута.

Зашто се дете плаши мрака? Страх од напуштања и потреба да се проводи време са родитељима

„Дете које није имало свој рачун о времену проведеном са родитељима, захтеваће их пред спавање. Загрљаји, вечерње приче, пољупци, ноћне море… све је изговор да му неко од родитеља дође поред кревета. И он ће им тада рећи да се плаши мрака, да их задржи “, додаје специјалиста. Она препоручује родитељима да узму у обзир дететове захтеве и предвиде пред спавање. „Родитељи морају дати предност квалитету изнад свега. Бити у његовој близини, причати му причу, а пре свега не боравити у близини детета са телефоном у руци“, прецизира и психолог. Страх је емоција која вас тера да растете. Дете кује сопствено искуство на својим страховима, научиће мало по мало да управља њиме, посебно захваљујући речима својих родитеља.

Шта учинити када се дете плаши мрака? стави речи на страхове

„Дете мора да научи да заспи само. Ово је део њене аутономије. Када изрази страх од мрака, родитељ не треба да се устручава да му одговори, да о томе разговара са њим, без обзира на године“, инсистира психијатар на овој теми. Што је више времена било за разговоре пре него што заспите или након буђења, о томе шта се догодило увече, то ће дете више уверити. Страх од мрака је „нормалан“ у раном детињству.

Ноћно светло, цртежи... Предмети који ће помоћи вашем детету да се више не плаши ноћу

Психолог такође препоручује да деца цртају, посебно ако призивају чудовишта виђена у мраку. „Када дете нацрта страшна чудовишта која насељавају његове ноћи, ми згњечимо папир инсистирајући да 'згњечимо' ове ужасне ликове и објашњавамо да ћемо све то ставити на најгоре место икада. , да их уништим, што ће рећи смеће! “, каже Патрициа Цхалон. " Родитељи морају апсолутно ценити своје дете, у свакој фази њиховог развоја. Када прича о својим страховима, родитељ може да га пита шта га тачно плаши. Затим тражимо од детета да изабере решење које ће га умирити, као што је стављање ноћног светла, остављање врата отворена, осветљавање ходника…“, објашњава психолог. За њу, ако се дете одлучи за најбоље решење да престане да се плаши, онда ће оно победити свој страх и имаће све веће шансе да нестане…