Нема сумње да хранљива исхрана одржава тело здравим. Међутим, наука још увек слабо подржава утицај одређених намирница на одређене органе. У међувремену, природа отворено и директно наговештава постојећи однос. Позивамо вас да погледате изблиза и са забавним сликама!
Вреди напоменути да је већина представљеног воћа и поврћа за максимално очување корисних својстава.
Дакле, почнимо са. У контексту, не изгледа ништа више од ... људско око! Сви, наравно, знамо позитиван ефекат овог поврћа на вид. Шаргарепа дугује своју јарко наранџасту боју бета-каротену, који смањује ризик од катаракте. Пигмент штити од макуларне дегенерације, проблема са видом у вези са годинама који погађа једну од четири особе старије од 65 година.
подсећа на алвеоле плућа. Плућа се састоје од „грана” респираторног тракта, који се завршавају ћелијским обликом – алвеолом – у њему се одвија размена гасова са плућним капиларима. Исхрана богата свежим грожђем смањује ризик од рака плућа и емфизема. Семе грожђа такође садржи проантоцијанидин, за који се сматра да смањује тежину астме изазване алергијама. Један од разлога зашто се превремено рођена беба бори да преживи је тај што алвеоле не почињу да се формирају пре 23-24 недеље гестације.
– несумњиво, мала копија људског мозга – лева и десна хемисфера, мали мозак. Чак су и набори на орасима као увијени неокортекса. Према научницима, ораси помажу у формирању више од 35 неуротрансмитера у мозгу, побољшавајући сигнализацију и побољшавајући комуникацију између можданих ћелија. Ораси помажу у заштити од деменције. Према студији др Џејмса Џозефа са Универзитета Тафт (Бостон), ораси могу да униште протеинске плакове, који су повезани, на пример, са Алцхајмеровом болешћу.
лечи и подржава здраво функционисање бубрега, понављајући њихов тачан облик (отуда и назив на енглеском – пасуљ). Пасуљ нуди разне витамине и минерале и стога је користан за цео организам.
реплицирају структуру костију. Наведено поврће је посебно неопходно због своје чврстоће, јер кости садрже 23% натријума, чиме ово поврће обилује. Ако тело пати од недостатка натријума, онда га „извлачи“ из костију, чинећи их слаб. Ове намирнице испуњавају скелетне потребе тела.
Промовише се здравље јајника, који су им по изгледу веома идентични. Италијанска студија је показала да жене чија је исхрана богата маслиновим уљем имају 30% мањи ризик од рака јајника.
тера нас да размишљамо о стомаку. Није ни чудо што много помаже варењу, а ајурведа и кинеска медицина користе ово поврће већ 5000 година за разне проблеме са варењем. Ђумбир успорава раст тумора у цревима.
стави осмех на лице! Најпопуларније воће садржи протеин триптофан, који се, када се пробави, претвара у неуротрансмитер серотонин, елемент који одређује расположење. Банана се с правом може назвати природним антидепресивом. Имајте на уму да закривљено воће није ништа друго до весели осмех!