Есален масажа је веома интуитивна техника холистичке масаже. У овом листу ћете детаљније открити ову праксу, њене принципе, њену историју, њене предности, ко је практикује, ток сесије, како се обучити за њу и на крају, контраиндикације.

Есален® масажа је нежан и интуитиван приступ који има за циљ да пробуди сензуалност и свест о телу кроз додир и дисање. То је уљна масажа, инспирисана између осталог шведском масажом. Пошто је велики део рада интуитивне природе, тешко га је описати на чисто технички и научни начин. С једне стране, практичар прилагођава своје покрете дисању и реакцијама примаоца. С друге стране, особа која се масира ставља се у стање опуштености и ослушкује реакције сваког дела свог тела, што га може довести до контакта са својим унутрашњим животом. Есален® масажа има за циљ пре свега да допре до целог човека кроз опуштање. Али то такође може бити веома енергично или фокусирано на решавање специфичних проблема, као што су бол у леђима или артритис, на пример.

Главни принципи

Есален® масажу не разликују толико маневри или редослед у коме се они изводе од осталих облика масаже, већ пре свега филозофија заснована на слушању и присуству. Однос између терапеута и масера ​​је привилегован и заснован на поверењу.

Имајте на уму да у овом дубоко холистичком приступу тело и ум чине целину и да су неодвојиви. Према иницијаторима приступа, задовољство које произилази из самог додира има терапеутску вредност само по себи.

Сензуална масажа или еротска масажа?

Есален® масажа се често сматра најсензуалнијим приступом телу. У пракси, овај приступ је дубоко нежан и заснован на односу између терапеута и масера. Вежбана гола, ова масажа је веома прогресивна. Терапеут мало по мало прилази телу свог пацијента, прво нежно, а затим на стимулативнији начин. Прилагођава се надахнућу и издаху масираног, како би изазвао дубоку релаксацију.

Есален® масажа изазива велику релаксацију и дубоку везу између тела и ума; може се посматрати као покретна медитација.

Што се тиче доказа, чини се да није спроведено ниједно клиничко испитивање да би се проценили његови ефекти. С друге стране, многе студије потврђују ефикасност масаже уопште за ублажавање неколико болести. За више детаља погледајте Терапија масаже.

Есален® масажа је настала из концепата развијених у Есален институту1, центру за раст основаном 1962. године у Биг Суру у Калифорнији, где је нагласак стављен на ослобађање телесног оклопа, изражавање осећања и развој људског потенцијала. Техника је изведена из шведске масаже, која делује на мишићни и циркулаторни ниво, и приступа сензорном буђењу кроз дисање који је креирала у Немачкој Шарлот Селвер2.

Од њеног настанка, филозофија Есален® масаже је остала иста, али велики број терапеута јој додаје и друге приступе телесном и расту. Прву Есален® радионицу за масажу отворену за ширу јавност одржала је у Есален институту 1968. године Молли Даи Схацкман. Данас Есален® масажа ужива све већу популарност у Европи, Јапану и Америци. У Сједињеним Државама се нуди у неколико програма континуираног образовања за психотерапеуте и медицинске сестре.

Специјалиста

Есален® масажа је регистровани заштитни знак Института Есален. Упркос томе, неколико терапеута за масажу тврди да практикују Есален, док у стварности само они који су акредитовани од стране Есален удружења за масажу и каросерију имају законско право да користе име Есален®.

Ток сесије

Практикује се у приватној пракси, у центрима за раст, центрима лепоте и бањама. Сесија обично траје 75 минута. Практичар позива масирану особу да осети напетости и емоције које је настањују и да се препусти својим унутрашњим сензацијама.

Особа која прима масажу је обично гола. Сеанса почиње када је практичар потпуно фокусиран на „енергију“ особе коју масирате. За разлику од других врста уљне масаже, Есален® масажа не следи унапред утврђени редослед. Први додир се држи на тренутак да би се успоставио контакт, а затим следе дуги, течни покрети који се изводе веома споро како би се сви делови тела повезали један са другим. Када особа почне да се опушта и предаје, практичар мења своје маневре у интензитету и брзини. Сесија се завршава великим покретима ка споља како би се створио осећај простора.

Постаните "Есален масер"

Основано од стране Есален Института, Есален Массаге анд Бодиворк Ассоциатион (ЕМБА) осигурава да се стандарди квалитета испуне како у обуци тако иу пракси. Удружење нуди подршку практичарима и наставницима на међународном нивоу.

У Квебеку, само Центар ЕауВие је овлашћен да користи бренд Есален® и да пружа обуку. Ово, које се нуди у партнерству са Институтом Есален, траје 28 дана што одговара најмање 150 сати часова (погледајте интересантне локације). Након тога следи 6-месечни процес сертификације који води до Есален® сертификата практичара масаже.

Неколико других организација тврди да нуди обуку за Есален масажу, али то чине „илегално“ када их Есален® Массаге анд Бодиворк Ассоциатион не признаје.

Контраиндикације Есален масаже

Масажа Есален је контраиндикована за труднице. Заиста, као и све друге врсте масаже, она представља ризик за трудноћу.