Да ли често перете зубе у журби? Можете се повредити

Прво правило: мала или средња глава. Друго: низак до средњи степен тврдоће. Коришћење превелике четкице за зубе отежава достизање даљих зуба. Заузврат, тврде четкице могу оштетити глеђ, посебно у пределу грлића зуба. Електричне четкице за зубе препоручују се особама са мање спретности у руци.

Може бити опасно, посебно ако једемо храну са ниским пХ, нпр. воће (углавном цитрусе) или пијемо воћне сокове. Прањем зуба одмах након оброка не дозвољавамо хормонима пљувачке да уравнотеже пХ ниво у устима и тиме утрљамо воћне киселине у зубну глеђ. То доводи до ерозије глеђи и такозваних клинастих шупљина које изазивају осетљивост зуба. Требало би да сачекамо 20-30 минута. Исперите уста водом одмах након јела.

Избегавајте препарате са високим абразивним параметрима, као што су пасте за пушење или избељивање зуба. Њихова прекомерна употреба може довести до ерозије глеђи и, парадоксално, повећати склоност зуба да апсорбују пигменте хране.

Течности за прање са хлорхексидином и алкохолом препоручују се само пацијентима након оралне операције. Користе се око две или три недеље. Ако се користе дуже, узрокују промену боје зуба. – С друге стране, етанол у водици за испирање уста може да исуши уста, а понекад чак и да изазове карциногеност (може допринети развоју рака). Стога, пре него што изаберете течност, вреди проверити њен састав – саветује Јоанна Мазул-Буслер.

Али такође не треба да претерујемо и да перемо зубе предуго. У овом случају, то је слично тврдој четкици – предуго прање зуба може допринети настанку клинастих дефеката, односно некаријесног порекла, и рецесији гингиве (изложени вратови и корени зуба).

Најчешће перемо зубе прекратко. Као резултат тога, они се не перу темељно. Пацијенти се најчешће ограничавају на површину зуба, заборављају на језичку и непчану површину, додаје варшавски стоматолог. Оптимално време за прање зуба је два или три минута. Веома згодан метод је да поделите вилицу на четири дела и проведете око пола минута на њој. Такође можете одлучити да перете зубе електричном четкицом за зубе. Већина њих користи вибрацију за мерење минималног времена четкања.

Стоматолози препоручују прање зуба са неколико техника. Једна од њих је метода пометања. Састоји се од прања зуба на доле у ​​вилици и нагоре у доњој вилици. Ово штити зубе од преране рецесије која се и даље јавља са годинама. Такође спречава улазак плака у гингивалне џепове. Специјалисти подсећају да прање зуба трљајућим покретима, односно хоризонталним покретима, изазива хабање глеђи у пределу грлића материце.

Превише интензивна употреба четкице доводи до тога да оштетимо такозвани гингивални припој. Резултат је крварење десни и осетљивост зуба у пределу грлића материце. Људима склоним претераном притиску на четкицу за зубе, стручњаци препоручују електричне четкице за зубе које се искључују када се примени превелики притисак. Симптом употребе превелике силе је ломљење длачица у новој четкици, нпр. после недељу дана коришћења.

Треба да оперемо зубе после сваког главног оброка – најмање два пута дневно. Када је то немогуће, решење је испрати уста водом, на пример. – Веома је опасно за наше зубе да се уздржавамо од прања после вечере – дува Џоана Мазул-Буслер. – Тада храна остаје у устима током целе ноћи, што доводи до развоја бактеријских сојева одговорних за настанак каријеса и пародонталних болести.

Интерденталне просторе не можемо очистити само четкицом. Стога, апсолутно треба да користимо зубни конац. Непоштивање концем доводи до стварања каријеса на контактним површинама. Најбоље је изабрати широку нит, као што је трака, а не убацивати је великом силом између зуба, како не би повредили десни.