Просечни дневни садржај калорија је 1704 Кцал.
Ова дијета (тачније, систем исхране) је дизајнирана да нормализује сексуални живот код мушкараца без употребе било каквих лекова, већ само захваљујући правилно организованој исхрани.
Дијета је низ препорука које помажу у јачању виталности организма и организацији правилне исхране:
- Смањите конзумацију кафе и алкохола у било ком облику – покушајте да их замените зеленим чајем или обичном негазираном водом.
- Такође, минимизирајте или се потпуно уздржите од пушења (поред тога, ово ће позитивно утицати на опште благостање).
- И воће и поврће морају бити присутни у дневном менију.
- Ограничите што је више могуће број свих врста зачина и зачина који подстичу апетит (сосови, кечапи, итд.).
- Покушајте да смањите количину пржене хране – идеално је да је потпуно прескочите и једете само кувану (боље кувану на пари).
- Запамтите добро познату пословицу – со и шећер су људски непријатељи – и смањите њихову потрошњу.
- Смањите или потпуно елиминишите конзервирану храну – једите само свежу – скоро све дијете за мршављење то снажно препоручују.
- Већина мушкараца не конзумира ферментисане млечне производе – то је погрешно – они морају бити укључени у дневни јеловник исхране да би се без грешке повећала сексуална активност.
- Неопходно је ограничити потрошњу меса и месних производа са високим садржајем масти (свињетина, јагњетина и др.) у корист живине (пилетина, препелица итд.) и рибе (морски плодови). И покушајте да их користите само у првој половини дана (боље за доручак).
Ове једноставне препоруке ће на крају довести до позитивног резултата. Поред тога, ваше опште благостање ће се побољшавати сваким даном који пролази.
Наравно, не може се не приметити позитиван ефекат ових препорука на здравље тела у целини.
2020-10-07