Диет Фаворите

КСНУМКС дан

• доручак - чаша кефира;

• ручак - чаша пилеће чорбе;

• поподневни чај - чаша кефира;

• вечера - чаша млека или кефира;

Читав први дан можете пити обичну воду или чај без ограничења.

2-дневни дијетни мени Фаворит

• за доручак - салата од купуса са парадајзом;

• ручак - салата од купуса, краставаца са зачинским биљем;

• поподневна ужина - салата од поврћа од купуса и шаргарепе;

• вечера - салата од купуса са паприком и краставцима;

Током другог дана купус у било ком облику мора бити укључен у свако јело.

Јеловник за 3. дан дијете Фаворит;

• доручак - чаша кефира;

• ручак - чаша пилеће чорбе;

• поподневна ужина - чаша млека, незаслађени јогурт или кефир;

• вечера - чаша млека, незаслађени јогурт или кефир;

Читава 3 дана, као и првог дана, можете без ограничења пити обичну неминерализовану воду или зелени чај.

4-дневни дијетни мени Фаворит

• доручак - јабука или поморанџа;

• ручак - грејпфрут;

• поподневни чај - јабука и киви;

• вечера - два кивија или грејпа;

Четвртог дана на омиљеној дијети можете јести било које воће, по могућности са високим садржајем антиоксиданата - киви и грејп.

5-дневни мени

• доручак - 2 пилећа јаја;

• ручак - 200 гр. кувана пилетина без коже;

• поподневни чај - 100 гр. сир или скута;

• вечера - било која морска храна;

Било која друга високо протеинска храна дозвољена је на овај дан.

6 дана омиљене дијете

• доручак - чаша зеленог чаја или сока од поморанџе;

• ручак - чаша пилеће чорбе;

• поподневна ужина - чаша кефира или чаја;

• вечера - чаша млека или кефира;

Можете пити обичну воду или чај цео дан без ограничења.

7-дневни дијетни мени Фаворит

• доручак - 2 јаја;

• ручак - супа од поврћа (купус, бибер, шаргарепа) и било које воће (јабука, поморанџа, грејпфрут);

• поподневни чај - јабука, поморанџа или 2 кивија;

• вечера - салата од парадајза и краставаца;

КСНУМКС дан - свака течност је дозвољена у неограниченим количинама (са преференцијом за чај, кефир, чорбу).

КСНУМКС дан - Можете да користите било које поврће (са преференцијом за купус - парадајз, краставац, лук, шаргарепа, паприка).

КСНУМКС дан - свака течност (са преференцијом за чај, кефир, чорбе) је дозвољена у неограниченим количинама, као и за 1 дан.

КСНУМКС дан - дозвољено је било које воће (са преференцијом за грејп и киви - поморанџе, јабуке, банане).

КСНУМКС дан - можете користити било коју храну са високим садржајем протеина - кувану пилетину без коже, јаја, скут.

КСНУМКС дан - свака течност (са преференцијом за чај, кефир, чорбе) је дозвољена у неограниченим количинама, као и 1. или 3. дана.

КСНУМКС дан - излаз из дијете, храна се може солити. Оброци блиски уобичајеним:

• доручак - 2 јаја, незаслађени чај;

• ручак - супа од поврћа (купус, бибер, шаргарепа) и било које воће;

• поподневна ужина - три кивија или грејпа (или било које воће);

• вечера - било која салата од поврћа (салата од купуса са паприком и краставцима).

1. Нема ограничења за производе дозвољене на менију.

2. Губитак килограма није праћен умором, вртоглавицом, слабошћу и летаргијом типичним за друге брзе дијете.

3. Велика стопа мршављења - сваким даном осећај лакоће ће се појављивати све више и више.

4. Висока ефикасност - губитак тежине је укупно до 10 кг.

5. Кратко време извођења - само 7 дана, а ви ћете се још више приближити жељеним облицима.

6. Омиљени дијетни мени може се променити према вашим жељама у храни.

7. Губитак килограма пратиће чишћење тела због три дана проведених само на течности.

8. У поређењу са другим брзим дијетама, Омиљена дијета је знатно уравнотеженија у витаминима и микроелементима са сличним вредностима губитка тежине.

1. Омиљена дијета није погодна за све, стога су могуће манифестације слабости, главобоље и умора.

2. У исхрани ће бити потребно 3 дана само за течност - могући су проблеми са цревима.

3. Поновно спровођење дијете Фаворит је могуће за две недеље.

4. Могући су скокови крвног притиска.

5. Током дијете, хроничне болести могу се погоршати.

6. Током дијете, микроелементи и витамини улазе у тело мање него што је потребно - обавезно додатно узимајте сложене мултивитаминске препарате.

Омиљена дијета је контраиндикована:

1. током трудноће и дојења;

2. са хипертензијом;

3. са дијабетесом;

4. са болестима гастроинтестиналног тракта;

5. са физичким напорима;

6. током депресије;

7. са бубрежном и срчаном инсуфицијенцијом;

8. након операције на трбушним органима.