Садржај
Карактеристике дијете за крвну групу 3
Дијета крвне групе 3 је такозвана "номадска дијета". Верује се да су се људи са трећом крвном групом појавили управо када човечанство више није само вешто ловило и бавило се пољопривредом, већ је и почело да води номадски начин живота.
У начину живота ових људи, насељеност и лутање су били помешани, а у храни су комбиновали једење меса (наслеђено од људи са 1 крвном групом, односно коришћењем Д'Адамо сленга, од „ловаца“) и употреба велике количине биљне хране (од „фармера“).
По правилу, управо они људи који једу све без разлике, дању и ноћу (иако се не удебљају ни у кг ни у цм, али изазивају нездраву завист код већине њихових познаника), припадају „номадском“ типу и имају 3 крвне групе .
Заиста, дијета крвне групе 3 је најкомплетнија и најразноврснија исхрана, због чега је натуропатима посебно корисна.
На пример, познато је да људи са трећом крвном групом обично имају слаб имунитет, а често пате и од болести попут дијабетеса и синдрома хроничног умора. Међутим, ако се истовремено придржавају посебне дијете, типичне за њих болести не само да се не развијају, већ чак и обрнуто - инхибирају се или нестају без трага.
Листа дозвољених намирница у исхрани крвне групе 3
Следећа храна треба да буде присутна у исхрани крвне групе 3:
- Месо и производи од меса, као и риба и морски плодови. Месо је незаобилазан извор протеина за особе са трећом крвном групом, као и гвожђа, витамина Б 12 и других корисних материја. Риба са њима великодушно дели вредне масне киселине. И месо и риба доприносе побољшању метаболизма "номада".
- Из истог разлога, јаја и млечни производи (и ферментисано млеко и производи од пуномасног необраног млека) су изузетно корисни.
- Од житарица препоручује се употреба проса, пиринча и зоби.
- Међу поврћем, избор треба зауставити на лиснатим салатама, било којој врсти купуса. Корисне су и шаргарепа, репа, патлиџан, паприка.
- Пијење уз дијету за крвну групу 3 дозвољено је зелени чај, сокови од ананаса и бруснице, као и вода са лимуном.
- Од зачина предност се даје ђумбиру.
Дијета према крвној групи 3: „забрањена“ храна
Постоји неколико ограничења у исхрани крвне групе ИИИ. А ипак постоје. Дакле, требало би да "престанете" са употребом следећих производа:
- Кукуруз и сочиво. Ове намирнице могу изазвати хипогликемију - смањење концентрације глукозе у крви, и на тај начин успорити метаболизам.
- Све врсте ораха, али посебно кикирики. Из истог разлога - ораси инхибирају апсорпцију и метаболизам хране код људи са крвном групом 3.
- Од пића је препоручљиво одустати од употребе парадајз сока, пива и јаког алкохола.
Исхрана крвне групе 3 је разноврсна и није је тешко придржавати се. Још један бонус који је природа подарила људима са 3. крвном групом је способност да се брзо и економично прилагоде новим условима. Није ни чудо што су „номади“!
Зато се ти људи, а посебно они који прате дијету крвне групе 3, можда не плаше пробавних проблема, драматично мијењајући континенте, земље и кухиње - чак им ни егзотична прекоморска храна по правилу не изазива никакве здравствене проблеме.