Садржај
Шта треба да знате о пакетима за пелене
Крварење од првих дана
То су лес лоцхиес, губитак крви непосредно након порођаја. У почетку су црвене, понекад са угрушцима, затим ружичасте, а на крају смеђе. Веома обилне прва 72 сата, временом се осуше. Трају најмање десет дана, па чак и две-три недеље након порођаја.
Бол неколико дана
За епизиотомију, разумећете зашто вам је бабица саветовала да обезбедите дечију бову да остане седеће! Конци се могу затегнути првих неколико дана. Зато гурните бову испод задњице пре него што седнете, ништа боље нисмо нашли! Лекар ће вам прописати лекове за ублажавање болова. За неколико дана више нећете имати болове, иако ожиљак може остати нежан још неколико недеља.
Ваше груди такође могу бити болне. Било да одлучите да дојите или не, чим се породите, лучите пролактин (хормон лактације). Да бисте их ублажили, ставите груди под врелу воду, масирајте их и питајте бабицу за савет.
Још једна мала непријатност: контракције ваше материце који се постепено враћа у нормалну величину. Мало болно код првог детета, у следећем постају осетљивије. Зовемо их “Ровови”. Не оклевајте да узмете аналгетик (парацетамол).
Мало блуза
Плач „без разлога“, раздражљивост, осећај кривице... ова расположења помешана са тугом погађају скоро две трећине младих мајки, углавном у року од три или четири дана након рођења. Не брините, ово је сасвим нормално, све док не траје дуже од две недеље.
Мали повратак пелена
Код неких жена се јавља десетак дана након порођаја. Крварење почиње поново око четрдесет осам сати. Ово је нормално и део је процеса зарастања материце.
Поновна појава правила
Веома је тешко предвидети када ће се период поново појавити. У суштини, ако сте одлучили да не дојите и лекар вам је преписао таблете за заустављање протока млека, може доћи до вашег повратка на пелене. месец дана након порођаја. Ако дојите, пак, то ће бити касније: после завршетка дојења или бар када ређе дојите дете.
Контрацепција: немојте одлагати
Објективни знак да су вам се циклуси вратили је менструација. Али будите опрезни: када се појаве, то значи да сте поново плодни око две недеље. Зато је боље планирати. Две до четири недеље након порођаја, имате избор између локалних контрацептива (кондом, спермицид), компатибилне микропилуле или имплантата. За спиралу (интраутерини уложак) мораћете да сачекате шест недеља након порођаја, осам ако сте имали царски рез.
Погледајте наш фајл: Контрацепција након порођаја
Постнаталне консултације
Шест до осам недеља након порођаја, посетите гинеколога, бабицу или свог лекара опште праксе ради ажурирања. Он ће се побринути да се ваше тело правилно опоравља, прописаће вам сесије постнаталне рехабилитације и одговорити на сва ваша питања.
Сесије рехабилитације
Искористите сесије постнаталне рехабилитације које подржава социјално осигурање како бисте ојачали перинеум, а затим и трбушне, пратећи савете физиотерапеута. Такође можете постепено да наставите са благим физичким активностима као што је аеробик у води или једноставно ходање.