Садржај
Кашњење у тинејџеру: разлози за шта да се ради
Кашњење код тинејџера не мора да значи трудноћу или озбиљну болест. Ако менструација не дође на време, потребно је да идентификујете разлоге како бисте пронашли решење за проблем.
Узроци кашњења код адолесцената
Први критични дани обично се јављају код девојчица у доби од 12-13 година. Пре тога, неколико година, тело будуће жене се хормонално преуређује. У овом периоду посебно су важни правилан дневни режим и исхрана, превенција болести и регулисање физичке активности.
Кашњење код тинејџера може бити последица емоционалног стреса
Чест узрок менструалних неправилности код адолесцената је неухрањеност. Љубав према брзој храни и слаткишима доводи до гојазности. А жеља да изгледате као манекенка са насловнице - до претеране мршавости и анорексије. Оба ова екстрема су опасна за репродуктивни систем.
Шта још може изазвати кашњење менструације у младости:
- озбиљна физичка активност, на пример, професионални спорт;
- хормонални неуспеси;
- недостатак хемоглобина;
- ендокрине и заразне болести, као и редовна хипотермија;
- стрес због емоционалног стреса и јаког оптерећења на студијама.
У прве 2 године након почетка менструације, циклус се још увек успоставља. Могући су поремећаји од неколико дана, који се сматрају нормом. Такође, кашњење може бити узроковано оштром променом климе, на пример, путовањем на одмор.
Шта учинити ако тинејџерка има кашњење у менструацији?
Ако девојчица никада није имала критичне дане пре 15 година, то је разлог за преглед код гинеколога. Такође морате да видите доктора са сталним дугим кашњењима. Он ће проверити хормонални недостатак или пратеће болести и прописати одговарајући терапијски курс.
Ако је неправилност циклуса узрокована неправилном исхраном, промените је.
Требало би да одустанете од брзе хране и соде, укључите у мени више поврћа, куване рибе, бобичастог воћа и воћа.
Боље је јести често, у малим порцијама. Неправилна исхрана у адолесценцији доводи не само до проблема са менструацијом, већ и до кашњења у интелектуалном развоју.
Са недостатком хемоглобина помоћи ће препарати који садрже гвожђе и фолну киселину, као и храна богата овим елементима. То су ћуреће месо, риба, морски плодови, пасуљ, цвекла, сок од парадајза, ораси, џигерица.
Шта ће још помоћи у обнављању циклуса:
- Адекватан сан - најмање 8 сати.
- Спортске активности у оквиру норме – јутарње вежбе и часови физичког васпитања.
- Одећа за сезону – током хладне сезоне ноге и стомак треба да буду топли.
Важно је благовремено откривање и лечење болести, укључујући полицистичне јајнике.
Уз редовна одлагања, а још више болне сензације, не би требало да се бавите само-лијечењем или чекате да све прође. Потребна је консултација са надлежним гинекологом.
– Менструацију треба унапред рећи како би безболно прихватиле промене у свом телу. Објасните детету да је добро, да сада има свој циклус. На женску природу највише утиче Месец. А сада она увек, знајући свој циклус, може да се осетљиво прилагоди на њега. Као што природа има зиму, пролеће, лето, јесен, она има неколико дана успоравања. Ако упоредимо биоритам психе са годишњим добима, онда је менструација зима. У овом тренутку, тело се чисти, а психа успорава, а овај период може бити праћен жељом да се смањи активност, буде сам и откаже догађаје. Вреди питати тинејџерку шта би сада желела да ради. Можда се повући и бавити се креативношћу, хобијем. Не вреди се бурно радовати и славити овај догађај, као ни рећи „честитам, постала си девојка“, јер не сви лако доживљавају нагли прелазак са „била“ на „постала“. Али о позитивним аспектима почетка месечних циклуса и даље вреди рећи, као и о правилима бриге о себи у овом тренутку. Обратите пажњу на времена циклуса. Док се не прилагоди, преузмите апликацију „Цицле Цалендар“ на свој телефон.
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
салом Мен 13 иосхман лекин менда хали хам кон келмади Аммо барцха дугоналарим хаиз кориб болисхди. Нима килсам мен хам хаиз кораман