Састојци за рецепт “Салата од ракових штапића са купусом"
- Бели купус 500 г
- кувана јаја 2 ком
- кукуруз у конзерви 350г
- краставац 250г
- ракови штапићи 200г
- мајонез 3 кашике
- црни лук 69г
Нутритивна вредност јела „Салата од ракових штапића са купусом“ (по КСНУМКС грама):
Калорије: 71.9 кцал.
Веверице: КСНУМКС гр.
Масти: КСНУМКС гр.
Угљени хидрати: КСНУМКС гр.
Број порција: 8Састојци и калорије рецепта „Салата од ракових штапића са купусом”
| производ | Мера | Тежина, гр | Бела, гр | Масти, г. | Угао, гр | Кал, кцал |
| Бели купус | КСНУМКС гр | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| пилеће јаје (тврдо кувано) | КСНУМКС ком | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| кукуруз слатке конзерве | КСНУМКС Г | 350 | 7.7 | 0 | 39.2 | 203 |
| краставац | КСНУМКС Г | 250 | 2 | 0.25 | 7 | 37.5 |
| ракови штапићи | КСНУМКС Г | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| млечни стони мајонез | 3 кашике | 60 | 1.44 | 40.2 | 2.34 | 376.2 |
| лук | КСНУМКС гр | 69 | 0.97 | 0 | 7.18 | 32.43 |
| укупан | 1539 | 47.3 | 55.7 | 100.1 | 1106.1 | |
| КСНУМКС служење | 192 | 5.9 | 7 | 12.5 | 138.3 | |
| КСНУМКС грама | 100 | 3.1 | 3.6 | 6.5 | 71.9 |