Нелагодност у стомаку, болови у стомаку и непрекидна надимања - ово није комплетна листа проблема узрокованих цревним шлауфањем. Допуњују се хемороидима, недостатком витамина, кожним и соматским болестима, нервним поремећајима, редовним прехладама и, коначно, дебљањем. Јесте ли их приметили код куће? Тада ће вам помоћи народне методе чишћења једног од најважнијих органа у људском телу!
Правила и препоруке
Погрешно је веровати да је чишћење црева код куће или унутар зидова медицинске установе слично дану поста. Потоњи су једнако добри и важни, али ефикасни само ако на зидовима слузокоже нема шљаке, очврслих маса. Када се ово друго догоди, потребне су радикалне мере, иначе се развој хроничних тегоба не може избећи.
Шта је важно знати када започињете чишћење?
- И жене и мушкарци могу очистити црева народним методама. Изузетак су само случајеви када пацијенти имају контраиндикације (недавне операције, мождани удар, инфаркт, отказивање срца и бубрега, хипертензија, слабост, болести гастроинтестиналног тракта, тумори или пукотине у анусу, висока телесна температура, АРВИ).
- Крварења, укључујући менструално крварење, трудноћу и лактацију су такође фактори у којима се поступак одлаже до бољих времена.
- Чак и најнежнија метода само ће помоћи здравом телу. Ако се не осећате добро, ситуација се може погоршати.
- Масно, зачињено, слано, димљено, кисели краставци, слаткиши су табу током периода чишћења. Већина ове хране доприноси таложењу фекалних каменаца.
- У исто време, свеже поврће, воће, бобице су добродошле у овом периоду. У идеалном случају, корисно је и да се особа придржава принципа одвојене исхране (не мешајте храну са протеинима и угљеним хидратима) бар у данима поступка.
- Придржавајте се режима пијења (пијте до 2 литре воде, пожељно не минералне, дневно). По жељи, може се закиселити лимуновим соком.
Сви традиционални лекови су временски испитани, али ако постоје било какве сумње, прво се морате консултовати са својим лекаром о прикладности њихове употребе у вашем случају.
Народни начини за чишћење црева
Мало ко зна да су јабуке најлакши начин за чишћење црева. Они су основа јабучне дијете, која помаже не само да изгубите тежину, већ и да побољшате своје здравље. Шта треба да урадим? Једите до 2 кг воћа дневно. Штавише, можете пити воду, али не можете јести друге прехрамбене производе. Можете узети било које јабуке, али је боље одбити превише киселе или слатке. Ићи у екстреме и осећати се непријатно током чишћења је бескорисно.
Јабуке садрже влакна, воћне киселине, које побољшавају перисталтику и убрзавају лучење желучаног сока, па помажу цревима да се очисте.
Салата „Метла“, или „Метла“
Идеално за оне који не воле јабуке. Да бисте га користили, морате:
- исецкати или нарибати репу или шаргарепу;
- исецкати бели купус;
- покапајте смешу лимуновим соком или маслиновим уљем.
Морате сами изабрати пропорције. Главна ствар је да се уверите да је запремина купуса 2 пута већа од масе шаргарепе и репе.
Сољење јела је забрањено!
Потребно га је јести свакодневно током 7 дана уместо вечере. Таква регуларност ће се исплатити са каматама: тело ће се очистити од токсина и токсина, а телесна тежина ће се смањити. Ефекат се постиже захваљујући одличном лаксативном дејству поврћа. Штавише, свежи, такође побољшавају перисталтику и помажу у борби против затвора. Иначе, салата од метлица редовна је у ефикасној дијети за мршављење. Покушајте и видећете сами.
Кефир пиће за чишћење
Свежи кефир је одавно цењен због свог благог, лаксативног ефекта. У ту сврху су је пили у чистој форми, али народни исцелитељи су ишли даље. Понудили су свој, донекле побољшани рецепт.
За припрему производа биће вам потребно:
- кефир на собној температури - 200 мл;
- биљно уље - 1 кашика. л.;
- сол - 0,5 кашичице.
Састојци се мешају и мешају. Пиће се конзумира увече пре спавања, затим ујутро долази до природног пражњења, које чисти тело. Ток третмана се одређује појединачно, али саветује се узимање лека не више од једном у 3 дана. По правилу је довољно 2-3 пута.
Да бисте појачали ефекат, корисно је ујутро појести салату од свежег купуса, јабуку или чешањ белог лука.
Обратити пажњу! Кефир је, чак и у чистој форми, врло користан производ. Садржи калцијум који спречава прекомерни, абнормални прекомерни раст ћелија дебелог црева. Ово се посебно односи на жене, јер је ендометриоза дебелог црева, а тако се назива и болест, чешће секундарна патологија која се развија након ендометриозе материце. Може се манифестовати до 40 - 45 година.
Јогурт има слична својства. Иначе, за постизање максималног резултата, воће и бобице треба додати у ферментисане млечне производе.
Кисел од сувих шљива
Благи лаксативни ефекат је главна предност овог пића. Да би се ова радња догодила, морате предузети:
- Суве шљиве - 0,5 кг;
- кора буцктхорн - 50 г;
- Холосас - 1 бочица. (сируп, који се налази у апотеци).
Сипајте 2 литре воде у шерпу, ставите суве шљиве и кору овде. Затим се контејнер стави на умерену ватру да смеша прокључа. Кад прокључа, смањите ватру на минимум, остављајући посуду на њој још 30 минута. Затим се уклањају са ватре, филтрирају, густа се истискује кроз газу. Киссел се хлади, сируп се сипа у њега, меша. Чувати у стаклу на хладном.
Пијте 100 мл 2 сата после вечере пре спавања.
Средство за чишћење суве и кајсије
У неким изворима се такође назива и под називом „Метла“, а све захваљујући израженом својству чишћења.
Да бисте је припремили, узмите:
- сушено воће - 300 г (суве шљиве, суво грожђе, суве кајсије, 100 г сваког производа);
- маслиново уље - 50 мл;
- Мед - 50 г;
- сушена дводомна коприва - 100 г.
Суво воће са копривама млевено је у млину за месо, а затим помешано са медом и биљним уљем. Смешу чувајте у стаклу на хладном и узимајте свакодневно 30 дана. Препоручена количина је 2 - 3 кашике. л., једе се ноћу и пере топлом водом.
По завршетку курса, требало би да направите паузу од 6 месеци, након чега се поступак може поновити. Иначе, производ је одличан за мршављење. За оне који желе да примете сличан ефекат, важно је осигурати да вечера буде лагана и правовремена - најкасније 4 - 5 сати пре спавања.
Пилинг од цвекле и сока од цвекле
Цвекла је складиште витамина и одличан лаксативни производ. Најлакши начин да га очистите пијењем сока. За његову припрему узмите 1 кг коренских усева. Сок се разблажи водом у омјеру 1: 2. По жељи током дана посолите и попијте целу порцију. Мало људи зна да то не само да слаби, већ и смањује апетит, чинећи обичан дан чак и истоваром.
Иначе, није потребно бацити колач који је остао након производње сокова. Боље је осушити у пећници, ставити у стаклену теглу и чврсто затворити поклопцем. Препоручује се узимање у 1 тбсп. л. пола сата пре оброка. Курс се одређује количином колача: чим се заврши, можете прекинути поступак чишћења 2 месеца, након чега је све дозвољено поновити. Торту треба чувати у фрижидеру.
Иначе, постоји једноставнија опција: скувајте 2 цвекле средње величине, ољуштите их, исецкајте, посолите и попрскајте омиљеним биљним уљем. Конзумирајте увече уместо вечере. Главна ствар није сваки дан, већ само када постане неопходно истоварити.
Чишћење млечне сурутке
За његову припрему требат ће вам:
- кефир - 1,5 л;
- зеленило, поврће без шкроба - по укусу.
Као такво поврће и зачинско биље можете користити першун, копар, купус, пастрњак, лук, целер, ротквице или шаргарепу. Не треба вам све, само оно што вам се више свиђа. Кефир се сипа у шерпу (неметалну), која се затим ставља у водено купатило на веома ниској температури. Одабрано поврће и зачинско биље се дробе, а када се кефир почне претварати у свјежи сир, заспу му. Оставите 10 минута, а затим извадите из воденог купатила и процедите кроз газу. Пијте 20 минута пре оброка. Скута се, по жељи, такође једе.
Чишћење кашицама
Све житарице су невероватно корисне, јер захваљујући влакнима која садрже савршено чисте тело. Али међу њима постоје они који вам омогућавају да брже постигнете жељени ефекат. Реч је о пиринчу и зоби.
Да бисте у овом случају припремили најкориснију кашу, узмите оба састојка по 0,5 кашике. сваки, исперите их и скувајте у 2,5 кашике. воде док се не згусне. Једите јело без уља. Тачно, соли је дозвољено да укуси.
Иначе, метода се може применити свуда.
Чишћење свежег сока
Суштина методе је већ у називу. Морате узети воће, најважније незаслађено и мало кисело. То могу бити агруми, јабуке, шљиве, али су погодне и неке бобице - на пример, трешње. Воћна киселина даје им киселост, чија је главна предност способност растварања очврслог измета. Да би се појачао ефекат, сокови се могу комбиновати са мекињама.
Према овом начину чишћења, сваких 60 минута треба пити 1 тбсп. сок. Курс је 1 дан, али на овај дан се не препоручује јести или пити било шта друго. На овај начин можете да "очистите" највише једном у две недеље.
Неправилна исхрана, недостатак сна, стрес ... Чини се да све у савременом животу доприноси појави фекалних каменаца. Делимично да, али најгоре што могу учинити може се спречити. Штавише, важно је и редовно чистити црева и јести пуно воћа, поврћа, житарица, пити довољно течности и обавезно уредити дане поста. Другим речима, кладите се не само на решавање проблема, већ и на превенцију.