Како припремити јело ”Кокосова торта»
3 јаја.
Састојци за рецепт “Кокосова торта"
- КСНУМКС јаја
- 100 мл. кефир 2.5%
- Јабука 150 грама
- КСНУМКС кашичица соде бикарбоне
- 1 кашика кукурузног скроба
- 4 кашике.рично брашно
- Меки скута 120 грама (имам 0.1%)
- Кокосов чипс 10 грама.
Нутритивна вредност јела „Кокосова торта“ (по КСНУМКС грама):
Калорије: 138.8 кцал.
Веверице: КСНУМКС гр.
Масти: КСНУМКС гр.
Угљени хидрати: КСНУМКС гр.
Број порција: 1Састојци и садржај калорија у рецепту „Кокосова торта“
| производ | Мера | Тежина, гр | Бела, гр | Масти, г. | Угао, гр | Кал, кцал |
| пилеће јаје | КСНУМКС комада | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| кефир 2.5% | КСНУМКС мл | 100 | 2.8 | 2.5 | 3.9 | 50 |
| јабука | КСНУМКС гр | 150 | 0.6 | 0.6 | 14.7 | 70.5 |
| прашак за пециво | 0.5 кашичица. | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| кукурузни скроб | 1 кашике | 30 | 0.3 | 0.18 | 25.56 | 98.7 |
| дијететско пиринчано брашно | 4 кашике | 80 | 5.92 | 0.48 | 65.6 | 296.8 |
| скут Даноне 0% мекан | КСНУМКС Г | 120 | 13.08 | 0.12 | 4.8 | 73.2 |
| кокосов чипс | КСНУМКС гр | 10 | 1.3 | 6.5 | 1.4 | 69.3 |
| укупан | 661 | 45 | 28.4 | 117.1 | 917.6 | |
| КСНУМКС служење | 661 | 45 | 28.4 | 117.1 | 917.6 | |
| КСНУМКС грама | 100 | 6.8 | 4.3 | 17.7 | 138.8 |