Чишћење од токсина и токсина код куће
Колико год се трудили да водите здрав начин живота, бавите се спортом и бирате здраву храну, свеједно, пре или касније, тело се „умори“. Слушајте себе пажљивије и ако осетите да је дошао такав тренутак, урадите хитан програм детоксикације.
Главна тачка детоксикације је уклањање токсина и токсина. Пре или касније, "генерално чишћење" је потребно за сваки организам. Штавише, према научницима, до тридесете године у било којој одраслој особи се акумулира неколико килограма шљаке. Само замислите!
Чишћење од токсина и токсина
1. Еликсир за чишћење
Постоји неколико хуманих начина да се сами ослободите токсина. Пробајте курс детоксикације користећи еликсир за чишћење.
Додајте у чашу топле воде:
- 2 кашике свеже исцеђеног лимуновог сока
- 1-2 кашике јаворовог сирупа или брезовог сока
- прстохват млевене црвене паприке
- чашу топле воде
Попијте 5-6 шејкова дневно и ускоро ћете приметити промену. Чашу чудотворног напитка можете узети само ујутру, али имајте на уму да у овом случају ефекат неће бити тако брз.
2. Детокс облог
Да бисте појачали ефекат еликсира, а истовремено и да бисте мало смршали, можете направити посебан детокс чоколадни омотач. За њега ће вам требати:
- 200 мл креме
- 1 тбсп. л. млевене кафе
- 1 плочица 50% црне чоколаде
Пре поступка, очистите тело пилингом (можете или талог кафе) – ово ће побољшати циркулацију крви у ткивима. У шерпу сипајте крему, додајте кашику кафе и рендану чоколаду.
Када се потпуно истопи, смеша је спремна. Нанесите га на тело (згодно је то учинити широком, не превише тврдом четком), умотајте проблематична места прозирном фолијом и лезите 40 минута под топло ћебе. Затим се истуширајте под контрастом и нанесите на тело хранљиву крему или крему за мршављење.
3. Масажни покрети
Резултат у великој мери зависи не само од тога шта користите, већ и од тога како наносите производ. Ево неколико једноставних техника само-масаже:
- почните да наносите крему из скочног зглоба, крећући се дуж потколенице, хватајући бутину и задњицу
- активно гнетите кожу стриктно одоздо према горе до предела стомака
- обема рукама стисните набор коже дуж бутине и покушајте, без прекида, да га котрљате, померајући се нагоре
- масирајте задњицу и стомак кружним покретима
Свакој зони треба дати 5-7 минута. Да би се постигао максимални ефекат, потребно је извршити 12-14 процедура у "интензивном" режиму, а затим прећи на пратећи курс - 2 пута недељно.