Од зеленог до хибискуса, белог до камилице, чајеви су богати флавоноидима и другим здравственим предностима. Можда је чај најстарије пиће у историји, које је човечанство користило последњих 5000 година. Верује се да је његова домовина Кина. Размотрићемо неколико главних сорти свачијег омиљеног топлог напитка. Студије за студијом потврђују антиоксидативна својства зеленог чаја, способност смањења фиброцистичних чворова и промовишу варење. Антиоксиданси зеленог чаја спречавају развој рака бешике, дојке, плућа, желуца, панкреаса. Зелени чај спречава зачепљење артерија, супротставља се оксидативном стресу у мозгу и смањује ризик од развоја неуролошких поремећаја као што су Алцхајмерова и Паркинсонова болест. Ц Направљен од ферментисаних листова чаја, црни чај има највећи садржај кофеина. Према истраживањима, црни чај може имати заштитни ефекат на плућа од оштећења изазваних димом цигарета. Такође може смањити ризик од можданог удара. Врста чаја која је обично непрерађена и ферментисана. Једно истраживање је показало да бели чај има моћнија својства против рака од својих колега чаја. Хибискус је одличан лек за ублажавање стреса и такође помаже варење. Једна од најчешће коришћених биљака на свету. Међутим, на ову врсту чаја може доћи до алергијске реакције. Пореклом из вреле Африке, овај чај је веома добар за здравље због присуства витамина, минерала и антиоксиданата. Има карактеристичну арому, помаже код проблема са спавањем. Чај од коприве је ефикасан код анемије, снижава крвни притисак, као и код болова код реуматизма и артритиса. Јача нервни систем, помаже у борби против кашља и прехладе. Чај од коприве је познат по својој ефикасности код инфекција уринарног тракта, бубрега и бешике. Врста јаког црног чаја. Улонг су поштовали будистички монаси који су обучавали мајмуне да беру лишће са врхова дрвета чаја. Чај помаже у снижавању нивоа холестерола, изградњи јаких костију, а такође јача имуни систем. Не заборавите да се задовољите великим избором чајева!
2022-11-11