Клаустрофобија је фобија од заточеништва. То може представљати прави хендикеп па је важно да га лечите. Когнитивне и бихејвиоралне терапије су ефикасне.

Дефиниција

Клаустрофобија је фобија која се састоји од паничног страха од заточеништва, затворених простора: лифта, метроа, воза, али и малих соба или соба без прозора…

Узроци 

Клаустрофобија почиње у време када је особа у стању крхкости. Догађај у детињству (на пример, закључан) или трауматски догађај у затвореном простору (напад у метроу, на пример, може да објасни клаустрофобију. Научници их виде у фобијама генерално преношеним страховима генетски. 

Дијагностички 

Дијагноза је клиничка. Страх од затварања мора да испуни 5 критеријума да би психијатар могао да постави дијагнозу фобије: упоран и интензиван страх од боравка у затвореном месту (или од предвиђања ове ситуације) са немогућношћу резоновања, тренутна и систематска реакција чим особа се налази у ситуацији затворености, свест о претераној и ирационалној природи свог страха, ситуације у којима ће се особа наћи у затвореном месту избегава се по сваку цену или доживљава са великом дозом анксиозности, клаустрофобије у великој мери ремети активности особе. Поред тога, ове поремећаје не треба објашњавати другим поремећајем (агорафобија, посттрауматски стрес)

Забринути људи 

4 до 5% одрасле популације пати од клаустрофобије. То је једна од најчешћих фобија. 

4 до 10% пацијената радиолога не може да поднесе скенирање или магнетну резонанцу. Деца такође могу патити од клаустрофобије. 

Фактори ризика 

Људи са анксиозним поремећајима, депресијом и прекомерном употребом лекова, дрога или алкохола су у већем ризику од развоја фобија.

Као и код свих фобија, први симптом је интензиван и ирационалан страх: страх од боравка у затвореном простору или страх од предвиђања затвореног простора. Ово може бити повезано са дисањем. Клаустрофобични људи се плаше да ће остати без ваздуха. 

Физичке манифестације клаустрофобије 

• Страх може изазвати прави напад панике са својим знацима:
• Палпитације, откуцаји срца или убрзани рад срца
• Осећај недостатка ваздуха или осећај гушења
• Осјећај вртоглавице, празне главе или несвјестице
• Знојење, таласи врућине, нелагодност у грудима,
• Плаши се смрти, губитка контроле

Когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ) добро функционише код фобија. Ова терапија има за циљ да изложи особу ономе што узрокује њену фобију, издалека и у умирујућем окружењу, а затим све ближе и ближе како би страх нестао. Чињеница да се са фобогеним објектом суочавамо на редован и прогресиван начин уместо да га избегавамо, омогућава да страх нестане. Психоанализа такође може бити решење за лечење клаустрофобије. 

Привремено се могу прописати лекови за лечење: анксиолитици, антидепресиви. 

Опуштање и вежбање јоге такође могу помоћи људима који пате од клаустрофобије. 

Фобија: природни третмани

Етерична уља са умирујућим и опуштајућим својствима могу помоћи у спречавању напада анксиозности. Можете користити на пример на кожни или олфакторни начин етерична уља слатке поморанџе, неролија, бигараде ситног зрна.

Клаустрофобија, као и друге фобије, не може се спречити. С друге стране, када се фобија развије, важно је да се брине о њој пре него што постане хендикеп у свакодневном животу.