Знамо за цинк као један од минерала неопходних за здраво функционисање организма. Заиста, цинк је присутан у свим људским ткивима и директно је укључен у процес деобе ћелија. Снажан антиоксиданс за борбу против рака, такође игра улогу у одржавању нивоа хормона. Недостатак цинка је узрок ниског либида, па чак и неплодности. Просечна особа се састоји од 2-3 грама цинка. У основи, концентрисан је у мишићима и костима. Мушкарцу је цинк потребан нешто више него жени, јер губи минерал током ејакулације. Што је сексуални живот мушкарца активнији, његово тело захтева више цинка, јер семе садржи веома велику количину овог минерала. У просеку је довољно да жена добије 7 мг цинка дневно, за мушкарца је та цифра нешто већа - 9,5 мг. Недостатак цинка има озбиљан утицај на имуни систем, брзо нарушавајући функционисање Т-ћелија. Ове ћелије активирају имуни систем када их нападну вируси, бактерије и друге штеточине. . Ендотел је танак слој ћелија који облаже крвне судове и игра кључну улогу у циркулацији. Недостатак цинка може изазвати стањивање ендотела, што доводи до накупљања плака и упале. Такође доприноси одржавању ћелијске хомеостазе можданих ћелија. Све ово помаже у спречавању неуродегенерације и развоја Алцхајмерове болести.
2022-11-11