Састојци за рецепт “Дијета за колаче од сира"
- 200г немасног свежег сира
- 55 г јаја
- 30 г кукурузног брашна
Нутритивна вредност јела „Дијетални колачи од сира“ (пер КСНУМКС грама):
Калорије: 114.9 кцал.
Веверице: КСНУМКС гр.
Масти: КСНУМКС гр.
Угљени хидрати: КСНУМКС гр.
Број порција: 1Састојци и калоријски садржај рецепта „Дијете за колаче од сира“
| производ | Мера | Тежина, гр | Бела, гр | Масти, г. | Угао, гр | Цал, кцал |
| свјежи сир 0% (без масти) | КСНУМКС Г | 200 | 33 | 0 | 2.6 | 142 |
| пилеће јаје | КСНУМКС гр | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| дијетално кукурузно брашно | КСНУМКС Г | 30 | 2.16 | 0.45 | 21.06 | 99 |
| укупан | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
| КСНУМКС служење | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
| КСНУМКС грама | 100 | 14.8 | 2.3 | 8.4 | 114.9 |