Састојци за рецепт “Дијететски колачи од сира"
- Свјежи сир са ниским садржајем масти 800 грама
- КСНУМКС јаја
- Јогурт 200 гр.
- овсена каша 150 гр
- Суве бруснице 20 г
Нутритивна вредност јела „Дијететски колачи од сира“ (по КСНУМКС грама):
Калорије: 114 кцал.
Веверице: КСНУМКС гр.
Масти: КСНУМКС гр.
Угљени хидрати: КСНУМКС гр.
Број порција: 30Састојци и калоријски садржај рецепта „Дијете са сиром”
| производ | Мера | Тежина, гр | Бела, гр | Масти, г. | Угао, гр | Кал, кцал |
| свјежи сир 0% (без масти) | КСНУМКС гр | 800 | 132 | 0 | 10.4 | 568 |
| пилеће јаје | КСНУМКС комада | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| природни јогурт 2% | КСНУМКС Г | 200 | 8.6 | 4 | 12.4 | 120 |
| овсена каша | КСНУМКС Г | 150 | 18.45 | 9.15 | 89.25 | 513 |
| суво брусница | КСНУМКС гр | 20 | 0.02 | 0.28 | 15.3 | 61.6 |
| укупан | 1335 | 180 | 31.4 | 128.5 | 1521.7 | |
| КСНУМКС служење | 45 | 6 | 1 | 4.3 | 50.7 | |
| КСНУМКС грама | 100 | 13.5 | 2.4 | 9.6 | 114 |