Како припремити јело од шаргарепе
умутити јаја, кувати моков изрендати и све прескочити бендером, пећи 30 минута
Састојци за рецепт “Шаргарепа скута"
- шаргарепа 200г.
- свјежи сир 1% 250гр.
- пшеничне мекиње 30г.
- пилеће јаје 2 ком.
Нутриционистичка вредност јела „Шаргарепа“ (по КСНУМКС грама):
Калорије: 82.7 кцал.
Веверице: КСНУМКС гр.
Масти: КСНУМКС гр.
Угљени хидрати: КСНУМКС гр.
Број порција: 5Састојци и садржај калорија у рецепту „Сир од шаргарепе“
| производ | Мера | Тежина, гр | Бела, гр | Масти, г. | Угао, гр | Цал, кцал |
| шаргарепа | КСНУМКС Г | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| скут 1% | КСНУМКС Г | 250 | 40.75 | 2.5 | 3.25 | 197.5 |
| пшеничне мекиње | КСНУМКС Г | 30 | 4.41 | 1.23 | 6.18 | 54 |
| пилеће јаје | КСНУМКС ком | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| укупан | 590 | 61.7 | 15.9 | 24 | 488.2 | |
| КСНУМКС служење | 118 | 12.3 | 3.2 | 4.8 | 97.6 | |
| КСНУМКС грама | 100 | 10.5 | 2.7 | 4.1 | 82.7 |