Састојци за рецепт “ПП сендвич"
- 1 комад хлебног зрна
- 5 г скуте
- 5 г авокада
- 5 г краставца
- 5 г зелене салате
- јаје 1 комад
Нутритивна вредност посуде „ПП сендвич“ (по КСНУМКС грама):
Калорије: 171.5 кцал.
Веверице: КСНУМКС гр.
Масти: КСНУМКС гр.
Угљени хидрати: КСНУМКС гр.
Број порција: 1Састојци и садржај калорија у рецепту „ПП сендвич“ »
| производ | Мера | Тежина, гр | Бела, гр | Масти, г. | Угао, гр | Цал, кцал |
| хлеб 8 житарица | 1 цоус | 20 | 2.74 | 1.04 | 8.4 | 53.8 |
| Крем сир Алметте | КСНУМКС гр | 5 | 0.3 | 1 | 0.15 | 10.8 |
| авокадо | КСНУМКС гр | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 | 10.6 |
| краставац | КСНУМКС гр | 5 | 0.04 | 0.01 | 0.14 | 0.75 |
| салата | КСНУМКС гр | 5 | 0.06 | 0.02 | 0.07 | 0.6 |
| пилеће јаје | КСНУМКС комад | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| укупан | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| КСНУМКС служење | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| КСНУМКС грама | 100 | 10.8 | 9.5 | 9.9 | 171.5 |