Основни метаболизам калкулатора помоћи ће вам да сазнате колико калорија ваше тело дневно троши у мировању (да би одржало живот). За прорачун користи неколико формула, од којих се израчунава просечна вредност. Да бисте утврдили основну потрошњу калорија, унесите детаље у калкулатор испод и притисните „израчунајте основну размену“.
Основна (дневна) потрошња калорија у калкулатору:
Формуле које су коришћене за прорачун:
Мушкарци = 66,5 + (13,75 * М) + (5,003 * ч) - (6,775 * В)
За жене = 655,1 + (9,563 * М) + (1.85 * х) - (4,676 * В)
(где је М тежина, х - висина, В - старост)
Мушкарци = 10 * М + а 6.25 * х - 5 * В + 5
За жене = 10 * М + 6.25 * х - 5 * В - 161
(где је М тежина, х - висина, В - старост)
За мушкарце = 66 + (13,7 * М) + (5 * х) - (6,8 * В)
За жене = 665 + (9,6 * М) + (1,8 * х) - (4,7 * В)
(где је М тежина, х - висина, В - старост)