Састојци за рецепт “Баланс салата од морских плодова"
- 150 гр. Кувано јаје
- 200 гр. морске алге
- 150 гр. дагње
- 70гр. конзервирани кукуруз
- 50 гр. мајонез
Нутритивна вредност јела „Балансирајте салату од морских плодова“ (по КСНУМКС грама):
Калорије: 123.7 кцал.
Веверице: КСНУМКС гр.
Масти: КСНУМКС гр.
Угљени хидрати: КСНУМКС гр.
Број порција: 1Састојци и калоријски садржај рецепта „Балансирајте салату од морских плодова»
| производ | Мера | Тежина, гр | Бела, гр | Масти, г. | Угао, гр | Кал, кцал |
| пилеће јаје (тврдо кувано) | КСНУМКС Г | 150 | 19.35 | 17.4 | 1.2 | 240 |
| бити кељ | КСНУМКС Г | 200 | 1.6 | 10.2 | 0 | 98 |
| куване дагње | КСНУМКС Г | 150 | 13.65 | 2.25 | 0 | 75 |
| кукуруз слатке конзерве | КСНУМКС гр | 70 | 1.54 | 0 | 7.84 | 40.6 |
| млечни стони мајонез | КСНУМКС Г | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| укупан | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| КСНУМКС служење | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| КСНУМКС грама | 100 | 6 | 10.2 | 1.8 | 123.7 |