Састојци за рецепт “Печени пилећи филе"
- 250 г пилећих прса
- 5 г кокосовог уља
- 10 г парадајз пасте
- 5 г зачина за пилетину
- 10 г сојиног соса
Нутритивна вредност јела „Печени пилећи филе“ (по КСНУМКС грама):
Калорије: 129.2 кцал.
Веверице: КСНУМКС гр.
Масти: КСНУМКС гр.
Угљени хидрати: КСНУМКС гр.
Број порција: 1Састојци и калорије рецепта ”Печени пилећи филе”
| производ | Мера | Тежина, гр | Бела, гр | Масти, г. | Угао, гр | Кал, кцал |
| пилеће груди | КСНУМКС Г | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| кокосово уље | КСНУМКС гр | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| парадајз пасте | КСНУМКС гр | 10 | 0.25 | 0.03 | 1.67 | 8 |
| зачин за пилетину | КСНУМКС гр | 5 | 0.42 | 0.06 | 1.46 | 8.05 |
| Хеинз соја сос | КСНУМКС гр | 10 | 0.26 | 0 | 4.3 | 18.3 |
| укупан | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| КСНУМКС служење | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| КСНУМКС грама | 100 | 21.4 | 3.5 | 3 | 129.2 |