Како припремити јело "Просена каша са млеком"
додајте 1 кашику проса у 2 кашике воде. Кувајте док просо не упије воду. Посолите. Сипајте млеко, додајте шећер. Доведите до кључања (око 20 минута).
Састојци за рецепт “Просо каша са млеком"
- 180 г проса
- 2 ст. Воде
- 3 кашика шећера
- 1 хл соли
- 1 литар млека 3.2
Нутритивна вредност јела „Просена каша са млеком“ (по КСНУМКС грама):
Калорије: 112 кцал.
Веверице: КСНУМКС гр.
Масти: КСНУМКС гр.
Угљени хидрати: КСНУМКС гр.
Број порција: 1Састојци и калоријски садржај рецепта „Просена каша са млеком»
| производ | Мера | Тежина, гр | Бела, гр | Масти, г. | Угао, гр | Цал, кцал |
| просо крупица | КСНУМКС Г | 180 | 20.7 | 5.94 | 124.74 | 626.4 |
| вода | 2 ст. | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| гранулисани шећер | 3 кашике | 75 | 0 | 0 | 74.78 | 298.5 |
| со | 1 кашичица. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 литар млека | КСНУМКС ком | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| укупан | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| КСНУМКС служење | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| КСНУМКС грама | 100 | 2.5 | 0.7 | 24.2 | 112 |