Садржај
Више од месец дана пре великог бебиног рођендана: наше дете тада тежи у просеку између 7 и 11,5 кг, зуби су добри и једе скоро као ми! Пошто је исхрана нашег детета добро разноврсна и богатија хранљивим материјама, можемо да пређемо – ако не дојимо или више не дојимо, или ако смо у мешовитом дојењу – на млеко за раст, које ће она наставити да узима. док не напуни три године.
Рецепт: шта може да једе беба од 11 месеци?
Са 11 месеци можемо да уведемо нова храна у рецептима које припремамо за бебу, на пример:
- шпаргла
- прокељ
- салсифис
- егзотично воће као што су персиммон или киви
- овсена каша
- сланутак и сочиво
Једини састојци који и даље остају забрањено нашем детету од 11 месеци су:
- со и шећер (не пре годину дана)
- мед (не пре годину дана, и увек пастеризован да би се избегао ботулизам)
- млеко, месо, риба и сирова јаја (не пре три године, да би се избегла токсоплазмоза)
Избегавамо и мало изнутрице или хладне нарезке, мало масно за бебу. Индустријски воћни сокови су пребогати брзим шећерима за бебин организам.
Колико дете од 11 месеци треба да једе и пије?
Што се тиче количине, остајемо пажљиви према потребама нашег детета, прилагођавајући се ако има један дан мање гладан, а сутрадан више ! У просеку, можемо дати између 100 и 200 г поврћа или воћа згњечено виљушком при сваком оброку, а не прекорачујемо 20 г протеина животиње и биљке дневно, поред његових боца.
За млеко, можемо само да пређемо на а млеко раста за наше дете ако више не дојимо и беба добро једе у свим оброцима. Млеко за раст ће поново задовољити потребе наше бебе док не напуни 3 године. Млеко биљног или животињског порекла које конзумирамо као одрасли и није прилагођено потребама деце.
Типичан оброк за моје дете од 11 месеци
- Доручак: 250 мл млека са какао житарицама 2. доба + 1 веома зрело воће
- Ручак: 250 г пареног поврћа помешаног са кашиком репичиног уља + 20 г меког сира
- Ужина: око 150 мл млека са компотом од веома зрелог воћа, зачињеног циметом али без шећера
- Вечера: 150 г пиреа од поврћа са 1/4 тврдо куваног јајета + 250 мл млека
Како да припремим оброк за своју бебу од 11 месеци?
Да бисмо припремили оброке за наше дете од 11 месеци, размишљамо о дози поврћа или воћа, две кашичице масти, неколико грама скробне хране и/или махунарки или меса или рибе, и пастеризовано млеко или сир.
« Код деце млађе од годину дана, најчешћи недостатак је гвожђе, указује Марјорие Цремадес, дијететичар, специјалиста за исхрану одојчади. Од 7 до 12 месеци, беби је потребно 11 мг гвожђа.
Што се тиче текстуре, грубо дробимо и остављамо по страни неки мали комади та беба може да узме кад год жели. За сада, с друге стране, настављамо да мешамо сочиво, махунарке или сланутак, којима би беба могла да се угуши.