Многи од нас се осећају беспомоћно, па чак и очајно када се суоче са нападима пролећа или неке друге врсте алергије. На срећу, ајурведа је у стању да понуди одрживо решење проблема, са природним лековима у свом арсеналу, у зависности од конституције и придржавања одређене дијете. Према Ајурведи, алергијску реакцију изазива одређена супстанца (алерген) која узбуђује одређену дошу: Вата, Питта или Капха. С тим у вези, пре свега, ајурведски лекар утврђује којој врсти доше алергије припада у сваком појединачном случају, за сваку конкретну особу. Могуће је да је неравнотежа више од једне доше укључена у процес. Ова врста алергије повезана је са дигестивним трактом са симптомима као што су подригивање, надимање, надимање, гркљање и колике у цревима. Они такође могу укључивати стања специфична за Вата као што су главобоља, зујање у ушима, бол у зглобовима, ишијас, грчеви, несаница и ноћне море. Храна која доводи Вату ван равнотеже укључује сирову храну, велике количине пасуља, хладну храну, сушаре, крекере, колачиће и популарне грицкалице брзе хране. Ова храна погоршава алергије повезане са Вата дошом. Довођење Вате у равнотежу. Важно је да останете топли, смирени, пијете довољно воде и једете дијету која умирује Вата. Веома се препоручује чај од ђумбира са неколико капи гхееја. Пошто се Вата доша налази у цревима човека, важно је да је доведете у ред, што ће резултирати слабљењем и отклањањем алергија. По правилу, питта алергије се манифестују кожним реакцијама у виду копривњаче, свраба, екцема, дерматитиса, а могу се изразити и код упаљених очију. Стања која карактеришу Питту укључују оштрину, топлоту, ватру. Када алергени са одговарајућим својствима уђу у крвоток, јавља се манифестација Питта алергије. У гастроинтестиналном тракту то може бити горушица, лоше варење, мучнина, повраћање. Зачињена храна, зачини, агруми, парадајз, кромпир, патлиџан и ферментисана храна су све оно чега се Питта плаши. Наведену храну треба избегавати или минимизирати особе са Питта конституцијом и алергијама. Препоруке за начин живота укључују чишћење крви од токсина, правилну исхрану са расхладном храном и избегавање вежбања током врућег времена. За алергије, пробајте Неем и Мањистха Цлеансинг Бленд. Пијте воду са здробљеним биљем 3 пута дневно након јела. Да бисте умирили упаљену кожу, користите уље нима споља и сок од коријандера изнутра. Симптоми алергије повезани са Капха дисбалансом су иритација слузокоже, пелудна грозница, кашаљ, синуситис, задржавање течности, бронхијална астма. У дигестивном тракту, капха се манифестује као тежина у стомаку, успорено варење. Могућа веза са храном. Намирнице које имају тенденцију да погоршају симптоме Капха алергије: млеко, јогурт, сир, пшеница, краставци, лубенице. Препоручује се сува, топла клима. Покушајте да избегавате дневне дремке, останите активни и одржавајте исхрану прилагођену Капха.
2022-11-11