У савременом ритму живота све више људи се суочава са изузетно непријатним проблемом који погоршава квалитет живота, попут главобоље. Оглашаване чудотворне пилуле пружају привремено олакшање без уклањања разлога зашто се бол поново враћа. Ајурведа разликује три врсте главобоље, респективно, са различитим приступима лечењу сваке од њих. Дакле, три врсте главобоље, као што можете претпоставити, класификују се у Ајурведи у складу са три доше: Вата, Питта, Капха. Бол типа Вата Ако осетите ритмичан, пулсирајући, померајући бол (углавном у потиљку), ово је бол Вата доше. Узроци главобоље ове врсте могу бити пренапрезање у врату и раменима, укоченост леђних мишића, згуреност дебелог црева, неразјашњени страх и анксиозност. Додајте једну кашичицу млевеног харитакија у чашу кључале воде. Пијте пре спавања. Нежно масирајте врат топлим уљем корена каламуса, лезите на леђа, нагните главу уназад тако да вам ноздрве буду паралелне са плафоном. Ставите пет капи сусамовог уља у сваку ноздрву. Таква кућна терапија природним биљем и уљима смириће Вату ван равнотеже. Бол типа Пита Главобоља почиње на слепоочницама и шири се на центар главе – индикатор Питта доше који је повезан са неравнотежом у желуцу и цревима (нпр. пробавне сметње, хиперкиселина, жгаравица), то такође укључује нерешен бес и раздражљивост. Главобоље типа Питт карактеришу пецкање, осећај пуцања, продоран бол. Упоредо са таквим болом понекад је мучнина, вртоглавица и пецкање у очима. Ове симптоме погоршавају јака светлост, ужарено сунце, топлота, као и кисело воће, кисела и зачињена храна. Пошто је корен таквог бола у цревима и желуцу, препоручује се да се бол „хлади” намирницама попут краставца, коријандера, кокоса, целера. Узмите 2 супене кашике гела алое вере 3 пута дневно на уста. Пре спавања укапајте по три капи отопљеног гхееја у сваку ноздрву. Топло кокосово уље се препоручује утрљати у кожу главе. Бол типа Капха Углавном се јавља зими и у пролеће, ујутру или увече, праћен кашљем или цурењем из носа. Карактеристика ове врсте главобоље је да се погоршава када се сагнете. Бол почиње у горњем предњем делу лобање, прелази на чело. Блокирани синуси, прехлада, грип, пелудна грозница и друге алергијске реакције вероватно ће изазвати Капха главобоље. Узимајте 12 кашичица ситопалади праха 3 пута дневно са медом. Ставите једну кап уља еукалиптуса у посуду са топлом водом, спустите главу преко посуде, покријте пешкиром. Удахните пару да бисте очистили синусе. Ако су главобоље присутне у вашем животу све време, потребно је да преиспитате свој животни стил и анализирате шта узрокује проблем изнова и изнова. То могу бити нездрави односи, сагушене емоције, превише посла (посебно испред рачунара), неухрањеност.
2022-11-11