Вероватно, свако од нас зна да је ујутру корисно попити чашу воде са лимуновим соком пре јела. Али скоро нико не зна колико користи има ово једноставно пиће. Топла вода са лимуном пре оброка донеће велику корист вашем телу.
Лимунов сок садржи огромну количину корисних супстанци: протеине, витамине Б, Ц, калијум, антиоксиданте. Одличан је помоћник у борби против вируса.
Ако стално пијете воду са лимуном, онда ће ваш имуни систем знатно ојачати и лакше ћете се одупрети разним вирусним болестима. То је зато што лимун садржи велике количине биофлавоноида, који се састоје од лимунске киселине, магнезијума, калцијума и пектина.
Поред тога, испијање воде са лимуновим соком на празан стомак помоћи ће вам да очистите тело, а ви ћете и смршати. Такође ће вам помоћи да одржите пХ равнотежу у вашем телу.
Хајде да сазнамо више о свим предностима воде за пиће са лимуновим соком.
Смањење тежине
Вода са лимуном ће бити ваш помоћник у борби против вишка килограма, помоћи у контроли шећера у крви. Вода са лимуном садржи пектин, који помаже у контроли жеље да се грицка нешто баштенско. Сходно томе, једете мање слаткиша и губите тежину.
Иммуне Суппорт
Вода са лимуном подржава лимфни систем. То, заузврат, ступа у интеракцију са имунолошким системом.
Заштита од грипа и прехладе
Вода са лимуном јача имуни систем. Истовремено, лимун је богат разним корисним елементима, посебно витамином Ц. Управо овај фактор објашњава зашто је лимун одличан асистент у борби против инфекција.
Штити кожу од акни
Ако сваког јутра пијете воду са лимуном, то ће вас спасити од кожних проблема, укључујући и заштиту од акни.
Нећете патити од затвора
Вода са лимуном подстиче стално пражњење црева, тако да више нећете патити од затвора.
Заштита бубрега од камења
Ово је једна од главних предности лимуна. Садржи велику количину калијума, што доприноси повећању цитрата у урину. Ово, заузврат, штити бубреге од стварања оксалата, камење се испере из бубрега.
Помоћ за жучну кесу
Камење у жучној кеси и бешици изазива бол. Пијење воде са лимуном ће помоћи у смањењу болова.
Гастроезофагусна рефлуксна болест
Вода са лимуном ће се ослободити ове болести
Ослободите се колика
Вода са лимуновим соком уравнотежује пХ ниво, ниво киселости/алкалности.
Фибромиалгија
Ако болујете од ове болести, онда пијте пуно воде са лимуном. Ово ће учинити да се осећате мало боље.
Уклоните оток и артритис
Вода са лимуном смањује ниво мокраћне киселине у зглобовима. Бол од артритиса вас мање боли.
Заштита од упале
Главни разлог за појаву запаљенских процеса у ткивима је повећана киселост. Пошто су лимуни антиинфламаторни, помажу у неутрализацији киселости у телу.
Здрави и лепи нокти
Вода са лимуном ће очврснути нокте, ослободити се белих флека на њима.
Ослобађање од болова у мишићима
Вода са додатком лимуновог сока помаже у ублажавању болова у мишићима. Стога, након физичког напора, пијте више воде са лимуном.
Штити вас од жудње за алкохолом
Ако вас периодично привуче да срушите чашу, онда је боље пити воду са лимуном. Више користи за ваше тело.
Заштита од тровања храном
Вода са лимуновим соком је ваша поуздана одбрана од тровања.