Крајем 2021. године, Карине Ферри објављује књигу у издању Едитионс Роберт Лаффонт: Живот у равнотежи. Упознали смо је:
Здраво Карине. Као жена, мајка и вођа, како успевате да „не бирате“?
КФ : Дубоко волим оно што радим, професионално, али и у свом личном и породичном животу. Ценим рефлекторе колико мир и природу. Већ неко време сам у миру са „ове две Карине“ и што сам жена и светла и сенке.
Међутим, да би се то двоје успешно помирило, Веома сам организован: дневни ред на папиру, листа обавеза... Све планирам! Такође одвајам своје професионално и лично време колико могу, тако да сам на снимању фокусиран на емисије, али када сам код куће, постајем веома недоступан, најбоље СМС поруком, да бих сачувао породицу чахура.
Ваша књига се зове „Живот у равнотежи“, како сте дошли на идеју?
КФ : Пројекат је рођен приликом првог затварања, где смо одржали близину јавности путем друштвених мрежа. Тада сам осетио интересовање за оно што сам поделио из свог свакодневног живота : моји рецепти, ексклузивне фотографије... Ова књига је изграђена на истој динамици, тако да је доступна свим женама, у непосредној близини и у поверењу: делим своје листе песама и омиљена јела...
То је такође била прилика да окупим „савете и трикове“ који су ми функционисали током породилишта и које сам желела да пренесем даље. Надам се да ће ову књигу носити жене мање груб поглед на себе. Трудимо се да ускладимо живот као жена, живот мајке и професионални живот, не треба ни да будемо под превеликим притиском, поготово што друштвене мреже, нажалост, већ играју ту улогу. Са своје стране, увек сам бирао да прво слушам себе и не пратим нужно најновије трендове.
Такође се бавите осећањем бриге које се јавља истовремено са мајчинством, шта је то?
КФ : Заиста, овај осећај је и ужасан и бриљантан... Сјајан, јер то значи да смо срећни што смо постали родитељи, али и ужасан јер одузима извесну количину лакоће у свакодневном животу! Једном беба у животу, онда размишљамо о многима, врло често се питамо да ли нам је дете добро, да ли и ми све добро радимо... Овако ми је мама некада говорила: "Видећете, када будете имали децу, мање ћете спавати”, тада добија свој пуни смисао, од времена трудноће.
На дневној бази, какав је ваш стил живота?
КФ : Спорт је саставни део моје свакодневице, а тако је било и када сам била трудна. ипак, Нисам баш строг у исхрани, више волим да се забављам и ако направим разлику, сутрадан то надокнадим мало разумнијим или бављењем спортом.
У својој књизи делите спортске рутине, како сте их развили?
КФ: Први рефлекс који имате, било да сте будућа или млада мајка, јесте да затражите претходну сагласност свог лекара за бављење спортом. Затим, идеја није да се иде у перформанс, већ у одржавање физичке и менталне форме. Све вежбе су конструисане са мојим спортским тренером, Гзавијеом Ритером, који ме прати годинама. Такође делим предлоге за медитацију како бих веллнесс приступ учинио холистичким.
Који савет(и) су за вас најличнији међу онима које сте поделили?
КФ : За жене које су тек откриле трудноћу, али које желе да сачекају да прођу првих неколико месеци да то објаве онима око себе, свиђа ми се овај савет који се састоји од вино заменити соком од грожђа током породичних окупљања, аперитива са пријатељима или професионалних коктела, то ми је јако добро деловало!
Иначе, када је беба присутна међу нама, чињеница о стављајући неколико дуда у кревет била нам је од велике помоћи током ноћних буђења: лакше му је да сам пронађе своју цуцлу и да поново заспи.
И ви, чини се, придајете одређену важност буђењу чула?
КФ : Заиста, на пример, музика је веома присутна у нашем свакодневном животу, као и свест о додиру, који укључује масажа бебе, после купања. Одвојим право време да размењујем своју децу у то време да их масирам, разговарам са њима…
Последње питање: како успевате да уштедите време на паузи?
КФ : Имам стварну потребу тренуци тишине тако да могу да будем на располагању, како својој породици тако и професионално, на снимању. Ја онда радим као што многи родитељи раде, импровизујем: током дремежа деце, када су у школи... Ово нису обавезно дуги сеанси, довољно је десет минута, али да буду редовни. Онда можемо пронаћи “Место уточишта” коју ћемо замислити, у којој се осећамо добро и где је могуће опустити се.
Хвала Карине!