Грађани су ретки међу стогодишњацима, упркос узимању комплексних витамина, редовним часовима у теретани и годишњем одмору на мору. А све зато што здравље почиње исхраном, „горивом“ које свакодневно сипамо у наше „резервоаре“. Али можемо поправити ситуацију ако викендом идемо на дацху и једемо природне производе из наше баште и повртњака.
Правилна исхрана није лако питање. Неки људи мисле да је довољно купити поврће у самопослузи, кувати га и мисле да сте се најбоље побринули за своје здравље. Ипак, најбољи, природни и здрави производи не леже на полици продавнице. На крају крајева, произвођачи су заинтересовани не само да расту што је више могуће, већ и да га што дуже очувају. Због тога се пестициди, хербициди и друге опасне супстанце стално користе за заштиту усева од штеточина. Поврће и воће се третирају посебним супстанцама како би се дуже задржале.
Због тога у продавници нећете наћи заиста природне и здраве производе. Узгајају се у сопственој башти и повртњаку без икакве штетне „хемије“. А домаћи препарати помажу да се правилно храните током целе године, без обзира на годишње доба. У таквим условима, башта и повртњак сопственим рукама постају не само хоби или хир. Ово је неопходно ако заиста желите да се правилно храните, храните здравом храном своју децу и уживате у добром здрављу и благостању своје породице и пријатеља.
Иначе, природно поврће по корисности је заобишло чак и биопроизводе позициониране са префиксом „супер“. И то је разумљиво, јер се на сопственој земљи већина људи сналази само безопасним ђубривима и дединим рецептима за сузбијање штеточина. Такође узимамо у обзир да од тренутка сакупљања производа из баште до уласка у посуду прође неколико сати или чак минута (ако је у питању бобичасто воће, воће или салата). Сви витамини се, дакле, складиште и улазе у наше тело, а не губе се „успут“.
Немогуће је не поменути друге предности сеоског живота у поређењу са градом. Свеж ваздух далеко од аутопутева и фабрика, пуно времена у природи, живот у дрвеној кући - све то доприноси побољшању здравља, акумулацији енергије и добром здрављу.
Дакле, викендица, село, кућа ван града – ово је важан део здравог начина живота. А организовањем роштиља или пикника на дацхи, прославићете сваку прославу тако забавно и укусно да ће вам завидети било који елитни ресторан. Уживајте у животу на селу и побољшајте своје здравље!