Да ли сте икада срели младенце неколико месеци након венчања и приметили (наравно, за себе!) да су обоје мало порасли? Не, није случајно: неколико студија показује да срећне везе повећавају шансе за добијање на тежини.
To find out whether partners who feel good and comfortable with each other really put on weight, researchers from the University of Queensland in Australia undertook. Over the course of ten years, they followed 6458 participants in the study and found that women aged 20 to 30 years old, without children, who were in constant and satisfying relationships, weigh more than “loners” – an average of 5,9 kg, and some steadily gaining 1,8 kg per year.
Међутим, не дебљају се само жене. Научници са Универзитета Соутхерн Метходист у Даласу пратили су 169 новопечених парова четири године и дошли до сличног закључка: и мушкарци и жене у срећним браковима добијају на тежини. Са њима се слажу и колеге са Универзитета Њујорк. Штавише: што је веза срећнија, супружници више добијају на тежини, али проблеми у браку и више развода доводе до тога да партнери губе на тежини.
Како и зашто нас љубав дебља?
Да парафразирамо класику, можемо рећи да су све срећне породице сличне, али се дебљају из различитих разлога. Једна је да партнери често усвајају међусобне навике у исхрани, понекад не најздравије.
Дакле, удате жене почињу да се ослањају на храну богату мастима и шећером, а њихове порције хране се постепено повећавају. Неки чак почињу да једу колико и супружник (или чак и више), не узимајући у обзир да је потреба за калоријама код мушкараца и жена различита.
Поред тога, истраживачи су открили да парови проводе више времена и труда припремајући оброке. Када живимо сами, често прескочимо бар један оброк или на брзину поједемо, али када постанемо део пара, почињемо да припремамо пуне ручкове и вечере, укључујући десерте и алкохол. У браку заједнички оброк није само оброк, већ и прилика да будете заједно.
Позитиван стрес изазван периодом флертовања и удварања јењава, а апетит се повећава
Други разлог је вероватно тај што љубавници теже да проводе што више слободног времена заједно, често занемарујући физичке вежбе. Постепено, њихов начин живота постаје све мање активан. Наши приоритети се мењају, а брига о себи, која укључује спорт и дијету, бледи у други план.
Истраживачи су приметили да се везе у већини случајева развијају по истом сценарију: након периода првих састанака, који се обично одвијају у баровима и ресторанима, следи фаза када партнери одлучују да је време да почну да живе заједно. Сада викенде проводе код куће: кувају оброке са више јела, гледају филмове на каучу уз кокице или сладолед. Очекује се да ће овакав начин живота, пре или касније, довести до повећања телесне тежине.
Међутим, не ради се само о начину живота: схватајући да је наша веза стабилна, опуштамо се, осећамо се сигурније и сигурније. Позитиван стрес изазван периодом флертовања и удварања јењава, а апетит се повећава.
Наравно, ово је само општи тренд: многи парови успевају да наставе да воде исти здрав начин живота у браку као и раније. Дакле, уместо да усвојите нездраве навике вашег партнера у исхрани, можда је време да му покажете колико је забавно бринути се о себи, правилно јести и вежбати?