Бавите се оним што волите
Кључ за позитивно искуство са састанцима је повезивање са људима истомишљеника који деле ваша интересовања. Наравно, постоји шанса да упознате своју сродну душу у кафићу или на улици, али заједнички интереси и хобији од самог почетка су већ кључ успеха. Пронађите забаву по свом укусу, идите на семинаре, курсеве, вежбе и свакако уживајте у процесу. Када радите оно што волите и не размишљате о проналажењу партнера, сродна душа ће вам сама доћи. И што је најважније - не журите у крајности. Ако идете главом у свој хоби, немојте се повлачити у себе. Будите отворени за нова познанства!
Вежбајте јогу (сами или са партнером)
Јога вам помаже да упознате своје тело и ум, и што боље познајете себе, биће вам лакше да упознате и прихватите другу особу. Пракса вам омогућава да се удубите у себе, разумете своје предности, слабости и прихватите их. Осим тога, у нама развија саосећање и емпатију, што је веома важно за односе са људима.
Ако вежбате са својим партнером, осетићете већу интимност. Пробајте асане које треба да радите заједно. Постоји још једна ефикасна пракса која промовише зближавање: ставите своју руку на партнерова прса, нека је он стави на ваша. Покушајте да осетите његов дах руком и прилагодите му свој. Тако ћете се ментално ускладити са енергијом једни других и уз редовно вежбање осетићете ближу повезаност.
Обратите се психотерапеуту
Не треба се плашити психотерапеута. Понекад је дуготрајна усамљеност проблем који потиче из ваше прошлости и са којим се плашите да се носите. Сукоби са самим собом или са другим људима спречавају вас да пронађете срећу, а чак и када пронађете праву особу, не можете да изградите нормалан однос са њим због својих комплекса. Није потребно годинама једном недељно ићи код психотерапеута, пронаћи квалификованог специјалисте и само отићи на прву сесију, а затим се ослонити на своја осећања.
Ако већ имате партнера, али повремено осећате да се не разумете, терапеут вам може помоћи да разумете себе. Не можете довести своју сродну душу до њега, већ сами посетите специјалисте. Често сами покваримо однос, јер захтевамо превише од партнера, али сами не можемо да изразимо своје незадовољство њиме и уопште било каквим мислима.
Буди оно што јеси
Када је у питању проналажење праве љубави, важно је бити свој и не претварати се да сте неко други. Схватите да нећете моћи дуго да носите маску и да ћете ипак морати да је скинете. И пазите да се не заљубите у туђу маску или у оно што мислите да би та особа требало да буде. Будите своји и научите да видите друге људе не размишљајући о њиховим сликама и не очекујући ништа од њих. Дешава се да се заљубимо у лик и причу коју смо сами измислили, па се узнемиримо када се испостави да је стварност потпуно другачија.
Медитирати
Медитација помаже у ослобађању од стреса и ослобађању од комплекса. Што сте смиренији и што сте мање стидљиви, лакше ћете контактирати друге људе, а посебно свог партнера. Практиковање медитације помаже вам да будете у садашњем тренутку, више контролишете своја осећања и свесни осећања других, повећавајући вашу способност емпатије и саосећања. Медитација промовише везу на дубљем нивоу са вашим партнером. Почните са једноставним праћењем даха, пронађите вежбе на мрежи или научите медитацију од сертификованог инструктора и видећете побољшање у вашим односима и животу уопште.